《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》读( 四 ) 美好生活方法论：改善亲密、

用通俗的话来说，这也是一个磨合的过程。
听上去老掉牙，但很有用。
《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》读后感(三)：你过得不快乐，或许是因为你总上演“我觉得”的戏码
著名心理学家弗洛伊德：没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。
在我们的日常生活中，免不了与人开玩笑或被人开玩笑。如果是一个善意的
玩笑，彼此开心一笑，不会有隔阂。而相反借玩笑之名给你难堪之实，那着实就不好笑了。所以玩笑也要开得恰如其分才能保持彼此良好关系的维系甚至升温。
那么抛开玩笑，生活中我们免不了与人打交道，我们该如何维持与他人的关系？尤其是我们的亲密关系。
家喻户晓的热播剧《三十而已》中曼妮住院挂掉妈妈的电话后，伴随着她眼泪有这样一段独白：“长大的一个重要标志，就是把好听的话都说与外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。”
因为我们知道无论自己做了什么样的事，或者对他们发多大的脾气，他们都不会扔下自己不管。事实上并不是我们故意要把那些难听的话说给家人，而是我们根本控制不住自己。
在这本《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》给我们提供了一系列如何改善关系的可行性方法。这本书的作者有两位，分别是邱丽娃老师和徐一搏老师。
邱丽娃老师是萨提亚家庭治疗资深讲师、隐喻故事治疗资深讲师、绘本解析与运用讲师。心盟心理、上馨心理、锦缘心理、糖心理等10余家心理咨询机构特约专业讲师。
徐一博老师是心知己创始人，萨提亚家庭治疗讲师、隐喻故事治疗讲师、九型人格讲师。自2004年起，接受过逾千小时的心理受训，拥有10余年的心理咨询领域专业实践经验，曾多次受到吉林大学、东北师范大学、一汽集团、博世集团等单位聘请进行心理项目专项培训。
书中所说：人活在关系里，和自己的关系改善了，内在就和谐了。内在和谐了，在与人相处、与人沟通时，既可以清晰地传达自己的意思，也可以完整地接收对方所要传达的。当人际和睦时，与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。这是萨提亚的期望与初衷，也是每个人一生都需要修炼的功课。
你有没有这样经历，明明没有时间帮同事做额外的工作，但是迫于面子不好拒绝，或者反正自己也没什么事，就答应下来。你做好了还行，做不好落一顿埋怨不说，自己也是没地儿说理，满腹的委屈无处诉说。于是内心下定决心，以后类似的事情绝不允许再发生，但往往过一段时间你又忘了。这样的事总是发生在经常见面的同事朋友之间，很难杜绝。