中长跑说课稿6篇( 四 )

3复习排球活跃课堂气氛
接下去的排球正面双手垫球我采用的是分组练习以复习为主另外在排球复习的设计上我就利用软式排球来代替排球一方面软式排球易于控制另一方面让学生探讨如何利用软式排球更好的完成技术动作。软排与排球的区别在于重量的不同那么在练习过程当中软排在下降的时候比排球下降的速度要慢学生能够在这个时候做好充分的准备把动作做好到达了巩固动作技术技能同时激发学生对排球运动的兴趣
4.放松与小结挖掘学生潜能培养学生创新精神
以放松操为主我设计让学生站成圆弧形跟随音乐做放松操动作时老师仅仅扮演引导者主角其余是学生自我创新的杰出表演。
说课后反思
这堂课时时处处为学生搭建了"表现"和"展示"的舞台。以"中长跑排球"为明线以"合作、创编"为暗线展开教育活动采用游戏比赛方式不断拓展教学。在此过程中透过学生用心思考、实践不断丰富课的资料和挖掘学生潜能透过本节课的学习培养了学生对中长跑的兴趣并鼓励学生平时用心地参加体育锻炼。并且透过布置课后练习实现课堂延伸节省课堂教学的实用时间大大提高课堂效率。
中长跑说课稿三：
一、教材概述：
中长跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有用心的作用。初中各阶段跑的各项教材应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明中长跑是各项跑的基础。体育科学研究证明初中阶段是发展耐力素质的最佳时期。因此应加强中长跑的教学和练习并在此基础上促进快速跑的教学逐步提高学生的快速奔跑的潜力。
本次课的教学目标是：学生明白合理分配体力的方法70%的学生途中跑时做到简单自然节省体力和加深呼吸克服“极点”现象并使学生从战胜困难中得到乐趣。
本次课的教学重点是如何正确分配体力教学难点是如何克服“极点” 。
期望透过本次课的教学使学生能运用所学的正确的跑的姿势简单自然的跑完全程。
二、学情分析：
我们都有明白学生喜爱上体育课是不争的事实但大多数学生害怕中长跑也是不争的事实耐力差怕苦、怕累、缺乏毅力再加上我校没有田径场在进行中长跑练习时有必须的难度。
三、教学过程：
在本次课的开始部分透过游戏的方式进行准备活动目的是为了使学生在学习中长跑之前有一个愉快的情绪；调动学生学习的用心性游戏的活动的强度不大以免影响以后的学习。
基本部分由两个教材组成一个中长跑放在前半部分另一个是柔韧性练习前一个教材强度大后一个强度小贴合合理安排运动量的原则。由于本次课是《中长跑》的第一次课为了使学生能克服畏难情绪减少练习的枯燥感我采用了越野跑的形式由于我校的场地较小但根据校园的地形特点精心设计的跑的线路。其中有直线跑有上坡跑有绕障碍跑避免单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺利完成全程跑的任务我对班级学生进行了分组潜力较强的同学在一组潜力较差的同学在一组且两组同学的要求也不一样对较胖的同学我采取用一位成绩较好的同学跟跑进行不断的鼓励适当的时侯拉他跑一段让他体会全程的感觉贴合区别对待的原则。