中长跑说课稿6篇( 五 )

为了使同学们难明白合理分配体力的方法我在不同的跑段设置了不同的标语如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等每位学生在望见不同的标语时自觉调控节奏合理的分配体力。
为了使同学们能克服“极点”现象在“极点”到来的时候我先用语言对他们进行鼓励其次让他们放慢跑的节奏加快呼吸其他未进行练习的同学在一旁呐喊助威使他们顺利渡过“极点”难关。
在基本部分的后半部分采用的是柔韧素质的练习透过柔韧素质的练习进行身体各部分肌肉的拉伸实际上也是对中长跑后的一种放松性练习这种教材搭配属于放松性搭配起到调整运动量的功效。
课的结束部分主要是调整学生的身心使心率趋于平缓采取的游戏形式的教学方法这个游戏就是“反口令”练习课堂气氛简单活跃身心也得到了调整。
四、教学流程设计：
五、教学方法：
示范法、完整法、分解法、讲解法、评比法、榜样法、启发法、预防纠正法、重复法
中长跑说课稿四：
中长跑技术说课稿
一、指导思想
随着体育教育改革的不断深入体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。而是朝着“育人为本、健康第一、以学生发展为中心”的理念发展。正是在这种理念的驱动下本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线重点突出探究性学习和合作性学习力求创造和谐、宽松的学习氛围。在教学过程中既有教师组织、指导下的学练又有学生间的合作学习培养了学生的主动思维潜力。充分体现研究性学习方法在教学中的运用培养了学生的学习主动性激发学生的学习兴奋性使学生在快乐、简单、自主的氛围中掌握途中跑的基本技术动作提高了途中跑的潜力发展了学生的身体素质锻炼学生吃苦耐劳的精神品质使学生的身心得到了有效的锻炼。
二、说教材
教材资料为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学资料之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段因而途中跑的技术将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。在途中跑的过程中按照个人的速度、感觉计划分配全程体力较好克服“极点”反应完成全程跑。根据体育教学的目标任务和学生的实际状况培养学生对田径运动的兴趣和爱好使学生掌握一些田径运动的基本知识基本技术基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体发展身体增强体质培养学生团结友爱吃苦耐劳奋发向上的精神的教学任务。
三、教学资料的重点和难点：
教学重点：改善和提高途中跑的技术。
教学难点：掌握正确的呼吸方法并做到和跑的节奏相配合。