心理健康教育案例|学生心理健康教育怎么做？( 二 )

△ 朱馨文同学代表未成年人在大会上发言

有意思的是，在播放了南洋中学五育融合赋能心理健康教育的专题片后，南洋初二年级的朱馨文同学向专家和老师们介绍了自己的心得。

她告诉长辈们：体育运动锻炼了我的专注力，这样我在上课时就会提高效率，下课时不用花更多的时间去弥补我在上课时错漏的知识。第一次接触攀岩完全是巧合，通过同学聚会第一次接触到攀岩，当大家都不敢上去时，我决定上去爬一爬，看看是不是一件有趣的事情。结果我居然爬到了顶上，大家都为我鼓掌，我觉得很有成就感，而且跟着绳索一起降下来的时候非常刺激百思特网。这是一项既有趣又有挑战性的运动，于是我就找了教练进一步学习攀岩。

攀岩课程是南洋中学的体育特长

她还认为体育不仅是强身健体：“还可以缓解我学业上的压力，锻炼了我的意志力和心理调整能力。比如在2019年亚洲少年锦标赛中，我在最有信心的难度项目上出现了严重失误，犯规了，无缘决赛，当时心里非常难受。但是比赛结束是非常快的，没有那么多时间让我沉淀在负面情绪中。我告诉自己成绩其实没有那么重要，过去的就让它过去好了，即将到来的才是最重要的，尽我的能力做我能做的一切，就不会愧对之前的训练和艰辛。所以我迅速调整自己，在接下来的速度和攀石单项中闯入决赛，最后取得了令人满意的成绩。”

【心理健康教育案例|学生心理健康教育怎么做？】

△ 代表祖国参加2019世界中学生攀岩锦标赛（法国）的南洋中学运动队

? 南洋中学运动队
主力队员陈偲

在对朱馨文同学的发言表示首肯后，南模中学党委书记陈宏观指出，人的全面发展中有一重要驱动力就是体育，体育可以理解为身心的发展，就是不仅是体魄要好，心理也要健康。

他强调：“我一直有这样一个观点，五育看起来就像一个巴掌，德为先，大拇指伸出去一定是德，其中心理品质一定是在德里面的，我相信大家能认同这个观点。我们去拿一个榔头，没有大拇指很难拿得牢。”

我觉得陈宏观同志的这个观点，是本次会议的点睛之笔，值得进一步的弘扬。

△ 南洋模范中学党委书记陈宏观在演讲中

△ 与会主要嘉宾在开幕式上留影

出席开幕式的主要嘉宾有：上海市教委德育处调研员江伟鸣、徐汇区教育局副局长周刚、同济大学附属东方医院临床心理科主任医师孟馥、华东师范大学体育健康学院博导王树明教授、上海市精神卫生中心音乐治疗专家牛小娜、上海学生心理健康教育发展中心主任李正云及副主任沈之菲、徐汇区社区学院院长杜俭及副院长杜红梅、南洋模范中学党委百思特网书记陈宏观、南洋中学党委书记兼校长王圣春、南洋初级中学校长兼南洋中学副校长周英儁以及南洋中学党委副书记郑蓉等。参加会议的还有上海各高校心理中心、上海各区心理中心负责人和各区中小学中职校代表、徐汇区全体中小学心理教师。