心理健康小常识8篇(20)

心理健康小常识八：
心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人的心境发展成最佳的状态。以下是关于心理健康知识小常识的资料期望大家喜欢!
什么是心理健康心理健康是健康的重要组成部分所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人的心境发展成最佳的状态。根据我们的实际状况和当前的心理特征心理健康可概括为以下方面：
一、具有正确的自我意识能够全面正确的了解自己与他人的关系能够自我评价要自信乐观确立自己的生活目标并努力向目标靠近。
二、具有健全的统一人格能持续气质、性格、潜力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展所思所言所作能协调一致。
三、具有开朗简单的心境经常持续开朗、乐观、愉快、满足的心境适度表达和控制自己的情绪要自尊自重。
四、具有坚强的个人意志要有较强的心理潜力在挫折、困难、逆境面前不气馁百折不挠。
五、具有较强的适应潜力正确认识和处理个人和环境的关系能主动的适应和改变现状。
六、具有和谐的人际关系用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处并持续真诚的微笑。
七、具有用心的学习态度以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习善于学习刻苦钻研。以上七个方面是相互联系相互补充的要求我们做到只要能稳定有效的学习、生活和交往就到达了基本心理健康的标准。
心理健康的概念现代健康概念早已超出人们的传统认识它不仅仅指生理上的健康还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即：身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康心理健康的概念是随时代的变迁社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法：“心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应持续稳定的情绪、敏锐的智能适应社会环境的行为。”“心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志良好的性格及和谐和人际关系等。”“心理健康是指人的一种持续的心理状态主要在这种状况下能作良好的适应具有生命的活力能充分发挥其身心的潜能。”我们认为所谓心理健康是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人能持续平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
(二)心理健康的标准美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准：
1、对现实具有高效的率的知觉;