心理健康小常识8篇(19)

这天的中学生是21世纪的主人他们不仅仅要有真才实学而且要有良好的社会适应潜力他们就应具有勇于参与竞争的良好心态。但是他们中的不少人的社会适应潜力比较弱也缺乏社会交往潜力而许多心理障碍与疾病都与适应潜力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此心理健康教育务必以增强学生适应社会交往的潜力为主要目标。总之心理健康教育将有助于中学生心理潜能的发挥和身心的全面发展有助于学生人格的健康发展有助于学生社会适应潜力的发展其最终目标是提高全民族的精神礼貌素质。
心理健康小常识七：
什么是心理健康
心理健康是较长一段时间内持续没有不良的心理状态如焦虑、忧郁、过度紧张等。
心理健康10大标准
1、有适度的安全感有自尊心对自我的成就有价值感。
2、适度地自我批评但是分夸耀自己也但是分苛责自己。
3、在日常生活中具有适度的主动性不为环境所左右。
4、理智现实客观与现实有良好的接触能容忍生活中挫折的打击无过度的幻想。
5、适度地理解个人的需要并具有满足此种需要的潜力。
6、有自知之明了解自己的动机和目的能对自己的潜力作客观的估计。
7、能持续人格的完整与和谐个人的价值观能适应社会的标准对自己的工作能集中注意力。
8、有切合实际的生活目标。
9、具有从经验中学习的潜力能适应环境的需要改变自己。
10、有良好的人际关系有爱人的潜力和被爱的潜力。在不违背社会标准的前提下能持续自己的个性既但是分阿谀也但是分寻求社会赞许有个人独立的意见有决定是非的标准。
心理健康10大标准
1、忧郁
由于种种原因青少年会出现闷闷不乐愁眉苦脸沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态就应当予以充分重视。
2、狭隘
表现为斤斤计较心胸太狭窄不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀爱钻牛角尖。
3、嫉妒
【心理健康小常识8篇】当别人比自己好时表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。--成长中七种不健康心理
4、惊恐
对环境和事物有恐怖感如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
5、残暴
有点小事自己不快便向别人发泄摔摔打打骂骂咧咧有的则以戏弄别人为自己开心对别人冷嘲热讽没有温暖之心。
6、敏感
即神经过敏多疑常常把别人无意中的话不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑为此而喜怒无常情绪变化很大。
7、自卑
对自己缺乏信心以为在各方面都不如人家无论在学习上还是在生活中总把自己看得比别人低一等抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪对自己都缺乏情趣压抑感太强。