心理健康小常识8篇(18)

现代医学越来越证明拥有一个健康的心理对一个人的一生有着十分重要的好处青少年时期是精神疾病的多发时期更是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定；认知结构的不完备；生理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家庭的高度依靠等使得他们比成年人有更多的焦虑会遭遇到更多的挫折因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除便会产生不良的反应很可能影响以后心理的健康发展甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。
(五)学生心理健康维护
中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多但却很少有家长认为这是一种心理问题更不明白该怎样办。如果每个家长都重视孩子的心理健康都懂得这方面的知识并且努力培养引导这个问题也就不是问题了。可见父母行为的不良带给子女的不仅仅仅是厌恶、鄙视而是更深的内心创伤。
作为家长应给予孩子足够的关注给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的就应既注重孩子自主性的发展也注重培养孩子遵守纪律和规则用心鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若务必行使父母权利时也应向孩子说明为什么务必这样做的理由。这一点对青少年十分重要。
面向全体学生为主、透过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育资料。具体而言包括智能训练即帮忙学生对智力的本质建立科学认识并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导即帮忙学生对学习活动的本质建立科学认识培养学生构成健康用心的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感并进行相关技巧的训练如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系指导学生正确认识各类关系的本质并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养即关于个体应对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养如独立性、进取心、耐挫潜力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导即透过训练和教导帮忙学生对自己建立科学的认识并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育即关于性生理和性心理知识的传
授与分析帮忙学生建立正确的性别观念和对性别认同以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。