心理健康小常识8篇( 五 )

九、在不违背群众利益的前提下能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的基本需求。
人是自然万物的灵长是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有象体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应那样的承受潜力；象小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；象电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言潜力；象思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辩潜力；象文学家郭沫若那样的想象潜力；象能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆潜力；象恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观；象健康教练马华那样的健美；象登上珠穆郎玛峰的运动员那样的毅力；象百岁长寿老人那样健康无病；象生活中的李兰文那样服装整洁。象慈父、慈母对待子女那样是建设性的、是善的；
人本来能够是无压抑的人是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。如果他想喝酒就喝并且喝的有滋有味。他并不是务必经常喝酒不喝酒就难受的人。也不是不能喝酒的人一喝酒就难受的人；
人本来能够是心想事成的人是应付自如的人。他没有犹豫立刻能够决断。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也能够战胜世界的人。如果他想考大学就能一心一意地复习考上大学并且能考上一个名牌大学…… 。
我们每一个人本应心理健康如上所述但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人其实并不在人的最佳状态只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的潜力有很大的差距。
在现实生活中所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒患高血压、关节炎等非器质性疾病甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚…… 。
让我们运用心理科学持续我们自己和亲戚朋友的心理健康以较好的身心状态工作、生活享受人生。
心理健康小常识三：
心理健康知识:
1、对自己的生活负责。
2、了解自己接纳自己、肯定自己。
3、拥有一个伟大的梦想设立明确的生活目标。
4、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
5、学会自我控制克服诱惑活在现实当中。