内脂豆腐的做法其实很简单,有了之前白醋点豆腐的经验,内酯豆腐一次就成功了 。这次做出来的内酯豆腐果然优秀,口感滑嫩细腻 , 吃起来就像奶酪,难怪豆腐有“植物肉”的美称 。
废话不多说,我这就将内酯豆腐的做法分享出来,想要做豆腐的朋友可以试试哦!
配料:
黄豆150g、清水1200ml、内脂3g
步骤:
1、提前一晚泡发黄豆,第二天早上就可以开始做豆腐了,做好的豆腐做成午饭的下饭菜,很惬意 。
2、倒掉泡黄豆的水,将黄豆和1200ml放入破壁机,启动“果汁”程序全部打完 。我用的是迷你破壁机,打了四次才打好 , 真累啊 , 如果有大的破壁机就好了,谁能赞助我一下,哈哈哈 。
3、打好的豆浆放入纱布袋中过滤,过滤出来的豆浆倒入大盆中,豆渣放在一边,可以做成豆渣饼和豆渣馒头,我以往的文章里都有做法,感兴趣的可以搜一下 。
4、过滤好的豆浆放入大锅,大火烧开之后关火,冷却2分钟,家里有温度计的可以测量一下温度,豆浆温度在85度左右就可以了 。
5、将3g内脂用30ml温水化开,倒入电饭煲内胆中 。
6、将冷却好的豆浆从高处冲入电饭锅内胆中,注意不要溅到外面,不容易清理 。冲好之后撇去表面的泡沫 。盖上电饭锅盖,启动“保温”程序 , 焖25分钟 。
25分钟后,滑嫩的豆腐脑就做好了 。大家看看我做的豆腐脑,挖一勺如同奶酪一样,真过瘾 。忍不住吃了一口,这下明白为什么那么多人爱吃新鲜豆腐脑了,这种味道吃一口就忘不掉 。
如果你只想吃豆腐脑,那么做到这一步就可以了,将豆腐脑出锅装入大碗中,搭配紫菜虾皮 , 芝麻油等搅拌均匀 , 就是一碗新鲜豆腐脑了 。可以按照自己的口味来调,想吃甜豆腐脑也可以 。
我盛了一碗豆腐脑出来做凉拌豆花,剩下的豆腐脑做成了豆腐 。想做豆腐的继续往下看看 。
7、豆腐模具中铺好纱布,将豆腐脑盛入纱布中 。
8、将纱布盖好,盖上盖子,盖子上用重物压?。?0分钟就可以了 。如果你想吃硬一点的豆腐,可以延长压制的时间,不过内酯豆腐就算再延长压制时间,口感也不会像北豆腐那样哦!
压好的豆腐打开纱布倒扣在盘子里,一把黄豆刚好做了两碗豆腐,一碗南豆腐,一碗豆腐脑 。豆腐脑凉拌,豆腐做咖喱豆腐,吃起来没负担 。爸妈吃过这个豆腐之后就说 , 以后再也不用出去买豆腐了 。
蛋白质是每餐膳食都应该补充的营养成分,主要来源于豆腐、鸡蛋、牛奶、鱼虾蟹等 , 其中豆腐是性价比最高的了,因此可以多吃豆腐补充蛋白质 。
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