菠萝一天吃多少最合适,菠萝吃多了会怎样( 七 )

正常情况下，一天吃一个菠萝算多的。一般一个菠萝估计3-4斤的重量，菠萝中的蛋白酶含量比较高，一天吃一个菠萝不但可能会导致过敏现象，而且也可能会刺激嘴唇和口腔黏膜，出现口唇发麻、口舌麻木、头痛、头昏等现象，不利于身体健康，并且菠萝中还含有菠萝酶的成分，容易被胃液分解破坏，导致肠胃不适，引起腹痛、呕吐、腹泻等不良反应发生，所以一天不能吃一个菠萝，需要适量食用。
菠萝，性质温和，味道酸甜。它富含水，尝起来又酸又甜。它能健胃健脾、生津止渴、清热解暑、促进唾液和胃液分泌、增进食欲和帮助消化。含有大量植物纤维，能增加饱腹感，减少脂肪吸收，促进胃肠蠕动，能起到预防便秘和减肥的作用。能促进血液循环，具有降血脂和降血压的作用；菠萝还含有丰富的维生素C ，能够抑制黑色素的形成，具有美白祛斑、滋润肌肤的美容功效。
菠萝吃多了容易影响消化。一天吃一个也可以，但是不能天天吃。

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5、菠萝一次吃多少合适一般来说，菠萝一天吃200克左右比较合适。同时也需要根据自己的身体状况来决定，体内虚火旺盛的话还是少吃为好。另外，菠萝不能连续吃几天，平均两天吃一次比较好。菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，一部分会被胃液分解，但另一部分会对人体产生过敏症状，从而引起腹痛、恶心等不适症状。另外，菠萝属于寒性食物，吃多了容易引起肠胃不适。菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，这种物质会分解蛋白质，从而对我们的口腔黏膜和嘴唇产生刺激，引起口腔上火的症状，所以要控制菠萝的量。你应该把菠萝浸泡在盐水中。菠萝含有刺激糖苷和菠萝蛋白酶，能分解体内蛋白质，对口腔和皮肤有一点刺激作用。盐水可以活化菠萝蛋白酶，保护口腔和皮肤黏膜的健康。