蛋煎红薯丝,蛋黄地瓜做法大全( 七 )

下面再来说说白薯的功效和应用：
功效：和血补中，宽肠通便，益气生津。
应用：适用于习惯性便秘，血虚，小儿疳积，营养不良等症。
关于白薯和鸡蛋可以放一起吃吗，之前不知道的朋友们这些应该治疗。对于人的身体是没有伤害的，而且两者都是对于人的身体有着很高的营养价值的，放到一起吃还会补充单独吃没有的营养元素，所以大家可以放心的吃。
白薯可以和鸡蛋一起适量吃，白薯含有丰富的淀粉，饱腹感很强，但一次不能吃多，建议每次吃50克为宜，不然会出现消化不良的的情况。鸡蛋也不能多吃，建议鸡蛋一天最好不要超过两个，一个为宜，吃多了也不会被身体所吸收，只会加重肠胃负担。
可以一起吃的

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5、鸡蛋和红薯可以同时吃吗可以同时吃，但建议少量不能吃多，吃多了容易腹胀。下面介绍一种好吃红薯鸡蛋饼的做法：
食材：红薯半根。
辅料：鸡蛋1个、面粉适量、咖喱粉少许、盐少许、牛奶适量。
1、准备红薯、鲜奶，面粉，鸡蛋。
2、先将红薯擦丝。
3、红薯擦丝。
4、加入牛奶鸡蛋。
5、筛入面粉咖喱粉少许盐。可以加糖。
6、做成面糊。
7、不粘锅加入少许油。将面糊慢慢倒入锅中。
8、烙两面金黄。
9、装入盘中，奶香浓郁，松软可口！
鸡蛋和红薯来可以一起吃，没有什么不良后果。
有一道菜，就是用鸡蛋红薯做出来的。
准备食材：红薯一根，面粉两勺，鸡蛋一个，盐适量，花生油少许。
1、洗净去皮地瓜。没有选择地瓜的要求。它们可以是白馅，红馅，甚至是紫色土豆。紫色地瓜富含花青素，具有抗衰老作用。
2、用刨丝器磨成细丝。如果没有刨丝器，则可以使用小刀将其切碎，但需要将其切得更细一些，以便烹饪。
3、将地瓜丝放入一个深碗中，然后放一个鸡蛋直到蛋几乎均匀。鸡蛋的数量也取决于地瓜的大小。如果地瓜稍大，则需要放两个鸡蛋。
4、鸡蛋搅拌均匀后红薯丝变得有一些湿润，此时放入两勺面粉和适量盐再次搅拌均匀。加入面粉可以让红薯饼更加容易成型。
5、搅拌均匀的红薯丝的状态如图，不干也不是很湿，放入一旁静置10分钟。
6、用低火预热不粘锅，撒上薄薄的花生油，在锅中撒上地瓜丝，然后用刮刀或勺子撒在表面上。摊铺后，改用中小火。
7、底部定型后翻面再煎两分钟，出锅后切成小块食用。搭配一杯果汁，一点水果，一份简单的早餐就完成了。