为什么睡了很久还是很困,每天睡够8小时还是犯困是什么原因？( 二 )

睡觉的时间，并不是越多越好，当然也不是越少越好，根据自己不同的年纪，是有着不同的睡眠时间的，成年人只要每天达到八个小时也就足够了，若是还继续犯困，需要多注意，做出相应的改善措施，以免影响身体的健康。
每天睡够八小时，仍然犯困，应该是人体处于亚健康状态，所以需要坚持锻炼身体，这样才能保证精力充沛。

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2、为什么总是想睡觉,明明晚上已经睡了很久了?睡了很久还是很困，往往表明睡眠质量不佳，可能睡眠中间总是醒，亦指睡眠维持困难，一晚上醒7-8次甚至十余次。另外，可能存在打鼾，亦称为睡眠呼吸暂停，可造成头脑缺氧，虽然看起来睡得较香，睡时间较长，但由于处于全身缺氧状态，第二天亦可产生头晕、发困的现象。
另外，还有许多其它情况，如不安腿、周期性腿动、睡眠过浅，包括多梦，微觉醒次数较多、睡眠时间较长，第二天起来后可感觉到精力不足、犯困的情况。所以睡了很久还是很困时，需积极明确前一天晚上的睡眠是否存在着一定问题。

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3、为什么睡够了8小时还是困一天睡八个小时还是犯困，有可能是一种嗜睡的状态，可见脑部缺氧，比如有脑供血不足时，患者同时可能会出现头晕以及肢体无力、感觉异常，可发生于任何年龄，中老年人多数有脑动脉粥样硬化，年轻人可能是由于精神紧张，压力大，或者是过度熬夜，引起睡眠质量欠佳或者是睡眠时间不足。
如果患者有高血压，可能会引起高血压脑?。?也可以出现，主要是调控血压治疗，必要时降颅压治疗。患者如果血压过低，可能会引起脑部低灌注，导致脑供血不足，也可以出现。
也可见抑郁症的患者，同时可能会出现一些情绪低落，对任何事情不感兴趣，以抗抑郁治疗为主。
一天睡8小时还是犯困，有可能是一种嗜睡的状态，可见脑部缺氧，比如有脑供血不足时，患者同时可能会出现头晕以及肢体无力、感觉异常，可发生于任何年龄，中老年人多数有脑动脉粥样硬化，年轻人可能是由于精神紧张，压力大，或者是过度熬夜，引起睡眠质量欠佳或者是睡眠时间不足。
如果患者有高血压，可能会引起高血压脑?。?也可以出现，主要是调控血压治疗，必要时降颅压治疗。患者如果血压过低，可能会引起脑部低灌注，导致脑供血不足，也可以出现。
也可见抑郁症的患者，同时可能会出现一些情绪低落，对任何事情不感兴趣，以抗抑郁治疗为主。