豆浆和红薯能一起吃吗,豆浆可以搭配红薯吃吗 豆浆不可以和红薯一起吃是什么原因( 二 )


红薯 — 柿子:腹胀    
红薯 — 柿子:会造成胃溃疡    
红薯是可以和豆浆一起吃的,红薯里含有丰富的淀粉和膳食纤维 , 以及维生素和矿物质,而豆浆里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,二者营养搭配合理,没有食物禁忌 。不过红薯每次不要吃太多 , 会刺激胃酸分泌 , 有反酸感,豆浆吃的时候一定要充分加热 。胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯,红薯的糖分在胃中产生大量胃酸 , 增加胃内压力,对于胃不好的人,会刺激溃疡面或胃粘膜,导致胃部不适 。而且红薯还不能与太甜的东西同吃 , 因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块吃,会增加胃食管反流的可能性 。吃烤红薯不宜连皮吃 。
1. 红薯(英文: sweet potato),学名:番薯(Ipomoea batatas (L.) Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药(方言)、萌番薯等 。
2. 红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上 , 叶片通常为宽卵形,长4-13厘米 , 宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形 , 有假隔膜,分为4室 , 具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色 。
3. 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉 。含糖量达到15%-20% 。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚 , 健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿 。中医视红薯为良药 。
:百度百科《红薯》网页链接
一般情况下,红薯和豆浆是可以一起吃的 。红薯和豆浆之间的成分不会发生不良反应,也不会产生有害物质,两者一起吃不会引起身体不适 。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质 , 有“长寿食品”之誉 。含糖量达到15%-20% 。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿 。中医视红薯为良药 。
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用 。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基 。实际上红薯还是一种理想的减肥食品 。
鲜豆浆四季都可饮用 。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆 , 消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆 , 祛寒暖胃,滋养进补 。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。