转自大S的话：“大厨师教我一种净化体内的方法 。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水） 。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出 。随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来 ， 当然肌肤也变好了，脸色也很红润 。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐 。”
我亲身试过，早上刷牙后喝一杯温开水，差不多半小时后调起来吃：三者均匀混合真的很有效?。。?我用的是金味牌的纯燕麦+普通的葡萄干+水煮蛋两个
我觉得那个不是药 是保健品吧 说白了 就是调理 比药温和点 可以吃的 没有什么副作用 他家的产品我代理的时候感觉比那些都不错 回来找事儿的几乎没有的 挺好用的 你可以试一试的
最好不要依靠药物，是药3分毒…以后会产生依赖
多吃水果，少吃热气食物，多喝水，适量运动，心情要好.
多吃香蕉试试
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3、饮泰思通冲剂谁喝过,效果如何啊?要是就治疗便秘的话就用饮泰思通吧!饮泰思通效果挺好的，没有副作用的！我用完后觉得没有依赖性！我服用的饮泰思通是冲剂的！效果不错！你也去试试吧！
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4、我便秘多年了,每天要吃药-果导片,大便不成形,爱喝茶,饮食上吃什么能治疗…药越吃就越便秘；
最有效且无副作用的方法就是每天空腹喝些纯天然西梅汁，效果不是一般的好！
喝西梅汁缓解便秘的方法 ， 在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁 。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁 ， 尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等 。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数 。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物 。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效 。
您好!你我同感,请你按以下操作：
1、适当锻炼，多运动，增强体质 。
2、规律生活，平和心态，稳定情绪 。
3、每天晨起一杯温开水 ， 调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等，尤其是香蕉起到胃肠蠕动的作用很明显） 。
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