立秋节气食物五：烤鸭
好吃的烤鸭在北京?北京的美食名片中，烤鸭算是最靓的一张 。烤鸭最早成型于"炙鸭" 。元朝天历年间的御医忽思慧所著《饮膳正要》中有"烧鸭子"的记载，烧鸭子就是"叉烧鸭"，也是最早的一种烤鸭 。制作工艺上采用炭火烘烤，口感酥香，口酥香，肥而不腻 。立秋贴膘 ， 红烧肉过肥 ， 油脂太高，而烤鸭油脂适中，不油不腻刚刚好 。
立秋节气食物六：土鸡汤
鸡汤 ， 是补虚劳的，经过一季的苦夏，身体的抗疲劳度下降，炖一锅土鸡汤，解乏消疲劳提高免疫力，帮助身体恢复 ， 尤其对于女人来说 ， 比较适合 。土鸡不仅肉质细腻富有韧性，营养价值也高过肉鸡，立秋节气喝鸡汤，搭配少许菌菇，配几粒枸杞，提升养生功效，建议你们试试 。
立秋有哪些节日风俗

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