为什么运动可以提高免疫力,“锻炼身体，增强免疫力”，为何锻炼身体免疫力就会提高？( 二 )

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2、锻炼身体为什么能提高免疫力?锻炼身体能提高免疫力，主要有以下几个方面的原因：
提高心肺功能：锻炼身体可以增强心肺功能，使心肺系统更加强健，有利于血液循环和氧气输送，提高机体的免疫力。
促进淋巴循环：锻炼身体可以促进淋巴循环，增加淋巴细胞和抗体的数量，有利于提高机体的免疫力。
促进代谢和排毒：锻炼身体可以促进代谢和排毒，有助于清除体内的有害物质，减少对免疫系统的负担，提高机体的免疫力。
降低压力和焦虑：锻炼身体可以帮助人们减轻压力和焦虑，有利于提高机体的免疫力。
总之，锻炼身体可以提高心肺功能、促进淋巴循环、促进代谢和排毒、降低压力和焦虑等，从而有助于提高机体的免疫力。建议大家保持适当的体育锻炼，增强身体健康和免疫力。
运动通常是能够提高人体的免疫功能的，一方面，提高人体的免疫功能是直接通过运动进行的，另一方面，也可以通过各种运动间接的来提高身体的免疫力，经过很长一段时间锻炼，能够使细胞的免疫能力提高，可以预防各种传染?。踔烈部梢越档突贾琢龅姆缦?

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3、为什么跑步可以提升免疫力你知道吗?1、跑步可以提升免疫力的原因如下：经常跑步，心肺功能会提高，血液循环会加速，营养输送会更快，新陈代谢会更好，体质会逐步的增强，免疫力，抵抗力会逐步的提高。
2、经常跑步的朋友，免疫细胞更新换代的速度快，衰老的速度慢，细胞会更有活力，免疫能力会更强，免疫系统的功能会特别强，所以你的抵抗力，免疫力都会得到提升。

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4、为什么锻炼身体可以增强免疫力为什么锻炼身体可以增强免疫力
【为什么运动可以提高免疫力,“锻炼身体，增强免疫力”，为何锻炼身体免疫力就会提高？】为什么锻炼身体可以增强免疫力，正所谓生命在于运动，适量的运动能够给我们身体带来不少好处，比如说增强自身免疫力，但是有不少人会疑惑为什么锻炼身体可以增强免疫力，答案就在本文内容。
为什么锻炼身体可以增强免疫力运动是能使免疫功能细胞总数短暂升高,几个小时后才恢复正常。在白细胞数量升高期,有利于身体消灭侵入的病原微生物。长期的规律性运动对免疫功能的影响主要表现在免疫功能活性的增强,还能少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此长期适量的规律运动时能加强身体的免疫机能,增强抗病能力的。