为什么不能用勺子挖西瓜吃,为什么说西瓜不宜挖着吃？( 五 )

5.尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。
6.不买切开太久的西瓜，尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。
7.不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后再吃。
8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。
西瓜用勺子挖着吃的坏处：
1、后来发现勺子不见了
带走了西瓜皮，也带走了勺子。
2、胃口越来越大
潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。
3、不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降
4、体内血糖升高
西瓜含糖量平均为5.8% ，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。西瓜的血糖生成指数（GI）比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
5、肚子变圆、尿液变红或打嗝等
当出现肚子明显变圆、尿液变红（可能是西瓜中的天然色素）时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。
6、严重时腹胀、腹痛或拉肚子
对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。
7、易伤脾胃
西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。
西瓜可以用勺子挖着吃。
【为什么不能用勺子挖西瓜吃,为什么说西瓜不宜挖着吃？】有些养生专家说不能用勺子挖着吃，是因为用勺子挖着吃，一般习惯要把瓜吃干净，这样一次要吃掉半个西瓜，吃的比较多，对身体有一定的坏处。只要自己控制好一次的食用量就没关系。