花生皮的危害,花生米的红皮吃了有什么好处和坏处？( 五 ) _「知识分享」

花生皮很有营养价值的，那个皮含有多种维生素，对身体是特别好的，华生皮儿和里头那种子都一样吃的。花生皮营养价值丰富，是能够吃的，他有降压美容的作用还有养胃，建议你平时吃花生时。把皮儿吃了是最好的了。花生皮是一种中药，它的名字叫红衣，是具有补血的作用，如果是贫血的人吃花生皮会有很大的益处。

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3、老年人为什么不能吃花生米外面的那层红皮?并没有老年人不能吃花生米外面那层红皮的禁忌，相反，这层红皮对某些人可能有好处。
然而，对于一些人来说，过多食用花生可能会影响他们的健康。以下是一些可能需要注意的情况：
【花生皮的危害,花生米的红皮吃了有什么好处和坏处？】* 花生中的脂肪含量较高，如果摄入过量，可能会导致肥胖或者影响血脂。因此，有高血脂或心脏病风险的人需要谨慎食用。
* 花生中的蛋白质含量也很高，如果摄入过量，可能会加重肾脏负担。因此，肾功能不全的人需要谨慎食用。
* 花生中的纤维较为粗硬，如果摄入过量，可能会对胃肠道造成刺激。因此，胃肠道功能较弱的人需要谨慎食用。
总的来说，老年人可以根据自己的身体情况和需求适量食用花生和花生外层的红皮。如果担心自己的身体状况是否适合食用花生和花生外层的红皮，建议咨询医生或营养师的意见。
花生仁的红皮可以促使血小板生成，避免血小板聚集。
老年人不提倡吃花生外衣。尤其是血脂高，有心脑血管疾病的老年人更不能吃，对病情有害。
花生脂肪中75%以上是对人体有益的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，花生膳食有助改善血脂组成。多吃花生对心血管疾病有预防作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。吃花生最好连红皮一起吃掉。
那是齐国力教授讲花生皮没有营养，吃了会让人血凝度升高，易得心肌梗死。

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4、花生壳的危害有哪些花生壳没有危害，相反价值很高。
植物身上都是宝，经过科学的处理，会给农民带来更多的收益。花生壳中含有将近60%的粗纤维，居粗饲料之首。
花生壳营养成分中干物质占90.3%，其中粗蛋白质4.8%～7.2%，粗脂肪1%～1.1%，粗纤维素65.7%～79.3%，半纤维素10.1%，可溶性碳水化合物为10.6%～21.2%，
另外花生壳还含有维生素和矿物质及部分氨基酸，经饲料发酵剂发酵处理后的花生壳，其营养价值和消化率都大大提高，适于有一定规模的养殖场采用。