1. 将卷心菜去黄帮老叶 , 择洗干净,切成2厘米方块;
2. 把100克鲜汤放碗内 , 加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用;
3. 另用勺放15克油,油热 , 用蒜片、葱丁、姜末炝锅 , 随之入辣椒末炒几下;
4. 倒入卷心菜 , 调好的汁 , 汁熟时放入花椒油炒拌均匀即可装盘 。
四: 虾米拌卷心菜:
主料:卷心菜250克,虾米100克
调料:酱油5克,白砂糖5克,醋5克,香油10克,黄酒10克
1.圆白菜洗净 , 切成5厘米见方的小块,放在开水锅中焯一下,去掉生味后立即捞出,凉开水浸凉 , 盛入碗中 。
2.虾米用开水或绍酒发好发透,放在焯过的卷心菜上,适量加点酱油、白糖、醋和香油 , 拌匀即可 。
五:牛肉炒卷心菜:
http://www.cycycn.com/study/UploadFiles_2239/200611/200611411172187.jpg
主料:牛肉 250克,番茄、卷心菜各150克,料酒 3克 , 盐4克 , 味精1克,猪油10克 。
1、 将番茄清洗干净 , 切成方块;卷心菜择洗干净,切成薄片 。
2、 将牛肉洗净,切成薄片,放入干净的锅内,加清水,至能没过牛肉为度,旺火烧开,将浮沫撇去;放入猪油、料酒,烧至牛肉快熟时 , 再将番茄、卷心菜倒入锅中,炖至皆熟,加入盐、味精,略炖片刻 , 就可以吃啦 。
六: 卷心菜炒腊肉:
主料:卷心菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒 。调料:盐、味精、豆豉、色拉油 。
1.圆白菜洗净、切块 。青蒜切段,红尖椒切块 。
2.腊肉过水后切成薄片 。
3.圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下 。锅内放少许色拉油 , 下入腊肉炒香 , 加适量盐、味精、豆豉 , 放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成 。
七:青椒炒卷心菜:
http://photo.8jee.com/photo/2007/3e/b3/78/0f/a35ff7b7.jpg
主料:卷心菜300克
辅料:青椒75克,胡萝卜40克,
调料:料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,白砂糖2克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,猪油(炼制)40克,香油10克,淀粉(豌豆)5克
1. 将卷心菜洗净,沥干水,切成象眼片;
2. 青椒、胡萝卜分别洗净,均切成象眼片;
3. 葱、姜、蒜均切成细末备用;
4. 锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅;
5. 放入圆白菜、料酒,用旺火翻炒 , 再放入胡萝卜片、青椒片、精盐、白糖煸炒;
6. 加味精,用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾芡 , 淋入香油出锅装盘就好了 。
圆白菜又称为甘蓝
大头菜等,营养丰富,吃法很多适合多种烹调方法,如:溜
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