而有的人则是湿热 , 汗漉漉的,这种人往往是脾胃有湿热 。我建议用煮苡米、红豆粥,平时要尽量少吃生冷的食物 , 水果也要少吃 。
如果可以坚持一段时间,你的精力也会比较充沛,头昏的现象也会悄悄地远离你,让你尴尬地一阵阵潮红也会和你说拜拜!你会发现夏天也会凉爽,冬天也会温暖 。让女人一年四季告别“冷血动物”的称号!
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3、夏天手脚冰凉是怎么回事?一般来说,手脚冰凉的情况大多出现在冬天的时候,因为冬天气温比较低,而手又是需要经常裸露在外,所以冬天出现手脚冰凉也就是非常普遍的状况,然而夏天天气炎热有的人却还是会出现手脚冰凉的情况,那么夏天手脚冰凉是怎么回事?夏天手脚冰凉出汗是怎么回事?
1、夏天手脚冰凉怎么回事
(1)寒性体质
寒性体质的人群对寒冷是十分敏感 , 对炎热没多大感觉,天生或后期饮食生活等方面的原因容易引起体内寒气过盛,出现寒性体质 , 这种人在炎热的夏天也很少出汗,手脚冰凉、不喜欢喝冰饮等都是常见的表现 。
(2)脾阳虚
脾阳虚又称脾胃虚寒,主要的引起原因有饮食失调,生冷食物食用过多 , 经常性的疲劳倦怠过度,或者长久性的病痛,以及优思过度伤及脾胃等,这种人和寒性体质的人很像,手脚冰凉、消化不良为主要表现 。
(3)生活方式不对
现代社会,尤其是年轻的女性,生活方式有严重的问题,经常穿漏脐装、经常吹空调、吃寒冷的食物、锻炼少等引起身体虚弱 , 脾胃功能下降,出现手脚冰凉,消化功能减弱等也是常见的 。
人体是恒温动物,人的温度过高 , 会通过血液的流转而散掉,过低时也会通过血液的运输来温暖,手脚是人的远端肢体,部分贫血人群由于血液量少,远端运输的血量很有限,携带的营养物质和热量很少,出现手脚冰凉,注意补血可缓解 。
(5)心血管系统疾病
心血管是人体内运输的主要通道,心脏功能欠佳,血管通道堵塞等情况都可引起血液不能正常的到达手脚部位,出现手脚部位的局部缺血 , 可引起手脚冰凉 , 出冷汗 。
(6)营养不良
营养不良人群也会出现手脚冰凉的现象 , 人体内的细胞需要大量的营养物质来维持生命或正常活动,摄入的营养不够 , 机体内储存的能量有限,严重的一案养不良导致无法维持细胞的正常生存 , 也会出现手脚冰凉 。
(7)怎么调理
1.注意保温,晚上用温开水泡脚,平时避免长时间的吹空调或电风扇 。
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