痛风的饮食有哪些注意事项吗?痛风的饮食在痛风的预防工作中有着很重要的作用,那么,痛风患者在饮食方面应该注意哪些细节呢?下面就请专家为大家详细的介绍下痛风的饮食疗法 。
痛风的饮食应该注意以下几点:
1.多吃蔬菜:少吃饭,多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂 。
2.多饮水 , 少喝汤:血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等 。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄 , 使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高 。
3.多吃碱性食物 , 少吃酸性食物:痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情 , 不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子 , 维持酸碱平衡 。
4.饮食要节制:特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物 。
以上就是痛风的饮食要点,希望对您有所帮助 。
痛风食疗法:痛风是一种嘌呤代谢紊乱性疾病,在嘌呤的合成与分解过程中,需要有多种酶的参与,由于酶的缺失,而导致了痛风病的发生 。雌性红萝卜中含有很多种能促进代谢、帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等有益成分 , 能有效协助人体将嘌呤分解代谢出体外 。雌性红萝卜具有超强促进肝、肾代谢的功能,它能快速协调五脏平衡,在肽核酸PNA的作用下将长期沉积在体内各部的痛风结石分解 。长期食用雌性红萝卜可补充肝脏内的转移酶,有效纠正嘌呤代谢的紊乱,调节平衡血尿酸的浓度,缓解并消除痛风发作处的炎症,防止再次形成结石,从而达到防治痛风的目的 。
远离痛风掌握“三三制”
生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重 。重点在于管住“嘴巴”,控制体重,其饮食有以下三大原则:
选择低嘌呤食物:虽建议选择低嘌呤食物,但不提倡长期严格限制嘌呤膳食,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/天以内,这将有利于提高药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状 。
急性期选用嘌呤少的食物:以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主 。
缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物:肉类不超过120克/天 。
忌饮酒(特别是啤酒)因为啤酒中含有大量嘌呤,痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关 。
忌服用降低尿酸排泄的药物最常见的为利尿药,如速尿和双氢克尿噻等 。
忌肥胖限制总热量,保持适宜体重,高热量、高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤 。
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