香菇不能和什么一起吃,香菇不宜与什么同食( 二 )

香菇可以和毛豆一起吃新鲜黄豆优质蛋白和矿物质含量高，而香菇又是高蛋白，低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。二者搭配非常适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖人群食用。
香菇可以和荸荠一起吃荸荠具有清热化痰的功效，香菇能补气健脾，降血糖，降血脂。两种食物一起食用能调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。
香菇可以和口蘑一起吃香菇、口蘑都是闻名中外的食用菌珍品，两者搭配可以清热化痰，降压清神，滋润皮肤，抗癌抗肿瘤。香菇可以和薏米一起吃香菇有益气补饥，化痰理气的功效，薏米对于有清热排脓，健脾利湿的功效，两者都是很好的保健食品，一起制成食物食用，可以祛湿利脾，化痰理气，营养价值非常丰富。
首先香菇能够提高机体免疫功能，并且它还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。同时香菇还具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。
其次香菇能延缓衰老，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。并且香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。
再就是香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治爱滋病的功用。
但是香菇和一些食物却是不能一同食用的，比如螃蟹就容易引起身体结石症状；如果和番茄一起食用则会破坏类胡萝卜素，降低其营养价值；与鹌鹑肉或鹌鹑蛋一起食用则容易让面部长黑斑。

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2、香菇不能和什么一起吃不能和什么一起同吃1、香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑斑。
2、香菇+河蟹：易引起结石症状。
3、香菇+鹌鹑肉：会面部易长黑斑。
4、香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素。
5、香菇+野鸡：会引发痔疮。
6、香菇+鹌鹑：会面生黑斑。
7、香菇+鸽肉：会引起痔疮。
8、香菇+河蟹：会易诱发结石。
9、宜搭香菇+薏米：可营养丰富、化痰理气。
10、香菇+油菜：可预防癌症、润肠通便。
11、香菇+芹菜：可延缓衰老。

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