虾和鸡蛋能一起吃吗,鸡蛋跟大虾可以一起吃吗( 四 )

回答是能一起吃。蛋和虾一起吃不容易影响蛋白质的消化吸收，鸡蛋和虾全是高蛋白食物的食品，且都非常容易被身体消化吸收。特别注意的是小孩子饲喂过多的蛋白质食品会造成消化不良，这是由于身体对蛋白质在一定时间里的有一定的需要量，超过的过多的蛋白质可能会不被消化吸收而导致消化不良，这不是食材的问题，只是吃得过多的问题。
生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物，其蛋白是大自然最优质的蛋白，对肝脏组织损害有修补功效；另外含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有益，能益脑益智类，改进记忆能力，并推动肝脏再造。
虾营养丰富，肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；虾仁中带有丰富多彩的镁，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死。
因而说，鸡蛋和虾能一起吃。鸡蛋和虾能一起服用，二者还能具有双向的营养成分实际效果，另外也有非常好的补钙补锌功效。
鸡蛋2个，鲜虾仁100克，油、姜、盐适量。
做法
1、将鲜虾择洗干净；鸡蛋打入碗中搅拌均匀；姜切片。
2、油倒入锅中烧热，放入鸡蛋，熟后盛出备用。
3、锅内油烧热后，放姜片，再放虾仁炒至金黄色，加入鸡蛋翻炒几下，用盐调味即可。
食材功效
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和补肾壮阳，抗早衰。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，适合身体虚弱以及病后需要调养的人。而且虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
可以一起吃的，都是高蛋白食物，但前提是在不过敏的情况下，可以一起吃，虾营养丰富，肉质松软，易消化，鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪，和人体需要的矿物质，而且蛋白质是最优良的蛋白质，对身体发育有利，鸡蛋和虾一起吃不会影响蛋白质的吸收，而且对人体有益，口感，味道都不错，虽然能一起食用，但不能过量，因为都是高蛋白，蛋白质在一定时间里，有一定的需要量，所以摄入多了吸收不了，会造成消化不良，尤其是孩子小，造成消化不良，引起腹泻是很麻烦的，所以开始要少量少量的吃，而且要搭配的吃，除了需要蛋白质，还需要各种维生素，所以多吃蔬菜水果，高蛋白还是要限量，不要每天都吃鸡蛋虾，一周一次就可以了，但鸡蛋可以天天吃。