《管理愤怒》读后感100字愤怒|管理|情绪|户田|方法|久实

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《管理愤怒》是一本由[日]户田久实著著作，中国科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：49.00，页数：184，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《管理愤怒》读后感(一)：《管理愤怒》：学会管理愤怒，让个人在企业管理中事半功倍
读者们一定都听说过“踢猫效应” 。一位父亲由于受到公司老板批评，回家把正在玩耍的儿子臭骂了一顿。儿子很生气，于是转身狠狠踢了身边小猫一脚。这就是愤怒的传递效应，也许这个故事还没有结束，猫也很愤怒，也许还会有更加恶劣的事情发生。但这种愤怒能够解决问题吗？我们看到的事情只有越来越遭。但在我们现实生活中，就是有很多人被愤怒裹挟着前进，他们不但自己表现的极为愤怒，也把这种愤怒加之于其他人身上，在现实生活中，“踢猫效应”就时时发生着。我们怎样避免这种愤怒而引起的恶劣的后果呢？当然要从源头来管理，从管理愤怒开始。户田久实，日本愤怒管理协会理事，他本人也是一个公司的社长。我们对于日本根深蒂固的印象就是日本等级制度森严，领导骂下属时有发生。但现在日本已经有了明确的“职权骚扰”的法律规定，谩骂下属再也不是随心所欲，而成了违反“职权骚扰”的犯法行为。愤怒管理成了日本领导人必须掌握的技能。户田久实也在开展着这方面的培训。他的这样一本书《管理愤怒》就是用教练、培训的模式来指导怎样让愤怒不会影响到职场。通过户田久实的培训，让管理者把自己的愤怒管理起来，让管理者有着更加合适的方式来管理下属。当然，在他们长期的实践中也发现，用这种方式去管理愤怒、管理自己、管理企业反而更加有效。
《管理愤怒》从六个方面对于这种管理培训进行了详细的讲解。第一个方面就是愤怒管理必要性，我们前面已经说过了，不论从管理的效率还是愤怒管理给自己、给他人带来的伤害，都必须要管理，特别还涉及违法，不管理怎么行呢？但是，人在一些特殊情景中一定是会愤怒的，愤怒了怎么办呢？我们必须了解愤怒的来源，找到愤怒的表现。只有更了解愤怒，才更有能力管理愤怒。愤怒是一种人人都会有的情绪，而这种情绪在人类历史中也一定有着重要的作用。但现代社会，愤怒会伤害到身边的人，也更伤害自己，比如，愤怒明显会让自身激素水平上升，给身体带来负担。
我们了解了愤怒，当然也就更容易理解当我们愤怒之后怎么去缓解这种情绪。其实，愤怒是一种应激情绪，他来的快，去的快。当我们愤怒的时候，可以让自己这种急剧上升的情绪有一个中断，愤怒就会明显降低。比如，愤怒时给自己喊个“停”，比如一个深呼吸，比如数六个数，都会让自己的愤怒水平降下来，这时再去思考，也就更能得出合理的解决方案了。