减糖家常菜读后感1000字( 三 ) 减糖|健康|家常菜|饮食|食物

最近减糖饮食也很风靡。一些减糖博主动辄禁主食，也是我们普通人难以承受的。毕竟忙完一天的工作，即便能抵抗住碳水轰炸，也是得补充营养才能继续明天的战斗呀。我有一段时间大量减少了主食，结果尿酸还升高了，真是按下葫芦起了瓢，得不偿失。
所以感谢这本书，提供了科学减糖的方法论。让我们在不必节食，不必减碳水的情况下，摄入更少的糖分。而且里面的菜谱，真的很家常，即便不是为了减糖，单单为了学做家常菜，也值得每个家庭供上一本，何况作者还在菜品设置中提供了营养搭配。
前一阵子回家的路上，总是想不吃饭不实际，但是又不想很夸张地四菜一汤整那么正式的一顿晚饭，毕竟做完都要七点多，吃完都要八点多了，难搞、长肉又影响第二天早饭。这下好了，照着菜谱里的小菜来一个也方便。
另外，菜谱里还贴心地增加了减糖甜点，减糖饮料，减糖酱汁，全方位减糖不用愁！
《减糖家常菜》读后感(四)：让你不再发愁“今日吃什么”
如果你也面对体重逐年增加、容易疲劳、很难瘦下来、总是又困又累、体寒容易浮肿、皮肤没有光泽等众多烦恼，大家确实迫切需要“减糖”了。人们总是把“减糖”挂在嘴边，可要真正落到实处，很多人似乎不知该如何入手。《减糖家常菜》是一本教大家简简单单就能践行健康饮食方式的菜谱。
家常菜是中国菜的源头，是我们平日里在家中就能轻松上手的菜肴。这本《减糖家常菜》比起《减糖生活》来说，更贴近中国人的日常喜好。
我们该如何使用这本书，这也是我觉得这本书方便实用的绝妙之处。随书附赠了一张“28天减糖食谱”，不仅能让整日想不出吃点什么的人们做到一个月不重样，还能达到减肥或是减糖的健康功效。表中标明了一日三餐的菜品及其含糖量、蛋白质含量，我们能通过菜品下面标注的页码在书中找到相应的做法，非常贴心。菜谱中菜品种类非常丰富，做法也不复杂，基本上都是易做又好吃又好看。比如秋葵的横切面是星星的形状，秋葵蒸蛋不仅样子漂亮，而且口感兼具滑嫩与清脆，非常有创意。
28天就能养成一个好习惯，当“减糖”这一健康饮食生活方式逐步变成心流时，一定会受益终身。
感谢阅读，祝您今天也要开心嗷。
《减糖家常菜》读后感(五)：想控糖究竟应该怎么吃？一本书教会你做减糖家常菜。
随着人们生活水平的不断提高，人们对于饮食的要求也越来越多元化，也愈发重视对于个人身体健康的掌控。
控糖逐渐成为了大家培养健康生活理念的首要因素。那在日常生活中究竟应该如何合理控糖呢？如何制作家常又美味的减糖家常菜肴呢？这本《减糖家常菜》就解决了大多数人的需求。