咨询师自我总结( 八 )

五、内容表达技术（咨询师）：指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行解释和反馈，以影响求助者，促使求助者实现咨询目标。咨询过程中，各项影响技术都属于内容表达，都是通过内容表达技术起作用。反馈是一种内容表达，反应咨询师对求助者的种种看法，借此可使求助者了解自己的状况，也可从求助者的言语和非言语反应中得知自己的反馈是否正确，从而相应地作出调整。提出忠告和建议也是内容表达的一种。
六、自我开放技术：也称自我暴露、自我表露，是指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价等，或升放与自己有关的经历、体验、情感等。
七、影响性概述：相当于内容较多的内容表达。
34.放松训练：又称松弛训练，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。
一、放松治疗的原理：放松治疗是行为疗法中使用最广的技术之一，是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法，行为治疗最大的特点是将咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分。
二、放松疗法的操作步骤及实施过程：咨询师介绍原理；咨询师进行示范、指导；强化求助者的练习（鼻腔呼吸放松、腹式呼吸放松、控制呼吸放松）（肌肉放松）（想象放松）；指导求助者用掌握的放松方法，代替紧张焦虑。35.阳性强化法：理论基础是行为主义理论。操作过程：明确目标行为（咨询目标）；监控目标行为；设计干预方案，明确阳性强化物（现实可行、可以达到的，对求助者有足够的吸引力，是其需要的、喜欢的、追求的、愿意接受的）；实施强化（当求助者出现目标行为时立即给予强化，不能拖延时间，并向求助者讲清楚被强化的具体行为、目的、意义和方法，使求助者了解干预的目标，理解所用技术和方法的目的及意义，明确自己该怎么做，确立信心并主动配合）；追踪评估（咨询效果）。
注意事项：
一、目标行为单一具体，阳性强化法要改变的行为应该单
一、具体，非常明确，保证强化物对该行为的强化。
二、阳性强化物应该适时、适当，对目标行为的阳性强化，应该在行为出现时进行，不可提前或错后。
【咨询师自我总结】三、随时间进程，强化物可以由物质刺激变为精神奖励，最终可以撤销强化物。
36.行为疗法的理论基础：巴甫洛夫的经典条件反射理论、桑代克和斯金纳等人的操作条件反射强化学说、班杜拉的模仿学习理论。