了解了什么是人格冲动，那该如何找到它呢，毕竟只有找到了人格冲动，我们才能更好的改善人格，进而让自己变得更好 。
何为冲动，冲动就是某种让人想要做某件事的强烈动力 。所以当某个时刻我们非常要想做什么，这个时刻就是冲动时刻 。
根据冲突的过程，我们可以将冲动时刻分为三个阶段：触发阶段、体验阶段、行动阶段 。触发阶段是冲动的起点，体验阶段是过程，行动阶段是冲动的终点，后面会重点解说这三个阶段 。
我们一生中有很多冲动，根据各自的作用，一共分为四种：
第一种生理冲动，比如饿了要吃饭，它是帮助我们生存下去 。
第二种是文化冲动，比如尊老爱幼，它是为了让我们能够适应群体生活 。
第三人格冲动，比如你生气了眉毛会皱起来，手会握紧拳头，它决定了我们情绪方面的固定行为倾向 。
第四种是习得冲动，比如有些人吃饭会把碗里的米粒吃干净，因为大人从小就是这样教育的，它可以帮助我们拥有更多的优良的品质和优势 。
【重新定义九型人格： 了解性格背后的冲动模式读后感1000字】生理冲动和文化冲动也被成为日常冲动，它们是我们普遍都有的冲动 。人格冲动和习得冲动也被成为模式冲动，他们是每个独立的个体身上自己独特的模式化冲动，偏向于个人化 。
在这其中人格冲动和习得冲动很容易混淆，因为他们的作用方式很相似，比如很多人认为自己是1号人秩序细节型人格，因为他们会说自己在意细节，但是有些人在意细节是家庭教育的原因，比如从小大人告诉我们不要马虎，还有人是因为工作原因，比如从事会计行业，这些其实都是习得冲动，它们都是我们在成长和生活中形成的适应性冲动，比如家庭教育、学校教育、个人反思、榜样、职业等，通过习得一些有助于提升生活适应力的冲动，来帮助我们更好的适应生活 。
那如何区分哪些是人格冲动呢，作者列出了人格冲动特点：
? 1、非必要性 。人格冲动不是在某种特定的情况下产生，它在不必要的小事上也存在，比如1号秩序型人格看到调料瓶摆放不整齐也会产生情绪冲动 。
? 2、普遍性 。人格冲动在生活各方面都起作用，而习得冲动只在某种特定的情境下而存在，所以人格冲动的作用范围更加广泛 。
? 3、失控性 。人格冲动伴随的情绪往往更加强烈，更容易引起失控行为，而习得冲动伴随的情绪往往很平淡，而且自己也知道为什么会有这种情绪 。，比如很多人看到共享单车随意摆放会觉得很生气，但是这并不会让自己达到暴躁的地步，但是对于1号秩序型人格的人而言，却会火冒三丈，进而可能会产生行为的失控，比如烧毁车辆、咒骂、说教 。

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