年年康银杏叶精怎么样,吃降血脂的银杏叶精与补钙的胶原蛋白钙片有冲突?( 三 )

在emily的手包里，有一个做工精致的小盒子，那就是她的“维生素弹药库” 。
早上上班前吃维生素a、复合微量元素、深海鱼油和钙片，午饭后维生素c是必不可少的，晚上睡觉前吃骨胶原与维生素e雷打不动。有时，为了保持或是提高自己的精神状态，emily还会加大服用“维生素弹药”的量。
但近来emily发现，自己常常会有恶心、心烦、想呕吐的感觉，到医院一查，原来她是服用维生素a过量了。
*错误分析:维生素是维持人体代谢和健康所必需的营养要素之一，一般不能在人体内合成，主要可以从膳食中获得。随着都市人生活节奏的加快，适当、均衡地补充一下复合维生素也是应当的，但是要注意的是，服用这些维生素类药只是一种“上保险”，绝对不应成为人体的主要营养来源。
*超量服用维生素的危害:
最容易出现问题的是大量服用脂溶性维生素a、d和e ，这类维生素可以在人体的肝脏内储存较长的时间，所以长期大量服用这些维生素会把有益的营养补充变成有害的毒物。服用过多的维生素a会使人产生掉头发、恶心、呕吐和关节疼痛等症状。同样，服用太多的维生素e可使血液黏稠度降低。如果服用者是心脏病或高血压患者，同时服用的还有降血脂等使血液黏稠度降低的药物，将会导致内出血。此外，维生素k还有一些反作用，如能造成血凝结。如果服用降血脂药的人同时服用维生素k，就会互相抵消药的作用。
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双鹤维生素e·c复合剂有效地结合脂溶性维生素e和水溶性维生素c，产生了特有双重抗氧增效功能，它可以改善血管通透性，阻止胆固醇在血管壁上的沉积，每天坚持服用不但可以保护血管，还可以减少色斑形成，被评为优秀的非处方药。
事件二:维生素e的神话
古老的神话中有个青春之泉，相传喝了泉水就可以返老还童、永葆青春。虽然神话中的青春之泉一直没有出现，却有很多人相信自己已经解开青春之泉的秘密，安莉就是其中之一。而这个秘密就是维生素e 。
抗衰老、预防心血管疾病、丰胸、美白、抗肿瘤、增进运动技(机?)能??维生素e的神奇作用就如同青春之泉的神话流传开来。无论是在办公室还是生活圈里，安莉乐此不疲地向周围每一个人介绍这种神奇的维生素。对于她自己，每天吃适量的维生素e ，更是和洗脸刷牙一样早已经成为了习惯。
*错误分析:在诸多种类的维生素中，最热门也最有争议的，莫如维生素e了。一般人对维生素e总有许许多多的期待，希望它能延迟老化、防止癌症，并希望它能返老还童。在一些商业广告的影响下，更是有不少人视维生素e为长寿、美容的万能药，长期大量服用。