忆力达素dha胶囊作用和功效,婴儿吃dha的作用与功效( 二 )

人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。
所有人都需要补充。而特别缺乏的人群是孕妇，胎儿的视网膜和大脑发育需要大量的DHA，而且只能从母体中获得，所以母亲在孕期应多吃一些含 DHA 的食物（如海鱼、动物内脏），在最后 3 个孕月，还应多吃含 a- 亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接孕产妇专的 DHA 营养品中补充。
富含DHA的食品有哪些深海鱼类：鲔鱼、金枪鱼(tuna)(黄鳍金枪鱼)、三文鱼(salmon)、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼)、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼、
海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。
淡水鱼：鲫鱼、黄鳝，鱼卵
此外，鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D 。电视广告中几乎天天都有DHA或脑黄金的宣传，而这个DHA就与鱼虾贝类，尤其是深海鱼有关。这类食物中含有丰富的DHA，它可以提高大脑功能，增强记忆。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA 。

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3、dha藻油软胶囊的功效首先是促进胎儿大脑发育的作用，在胎儿生长发育中会需要dha，孕妇及时的服用dha产品，及时补充胎儿生长发育需要的营养元素，保证胎儿大脑正常的生长发育。其次是具有促进视网膜发育的作用，dha是视网膜发育中非常重要的成分，及时的服用DHA产品能够保证大脑和视网膜的正常发育，促进神经系统的发育。最后是补充身体需要的营养原素，dha含有的成分是非常丰富的，及时满足各项器官需要的营养元素，避免身体缺乏营养元素引起的疾病。这些就是关于dha藻油软胶囊的功效。现在我们已经有所了解，感兴趣的朋友可以私下了解更多。生活中，在选择保健品的时候，根据自己的身体状况选择适合自己的保健品，坚持服用一段时间改善身体出现的疾病。

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4、孕期吃dha的作用与功效 dha对胎儿的作用所有的准妈妈在孕期的饮食都要为了肚子里的宝宝着想，除了日常的饮食以外，还要吃一些营养产品来补充营养物质，而我们在这里先来了解一下孕期吃dha的作用与功效？dha对胎儿的作用？