炒韭菜花要把花切掉吗,炒韭菜花的做法( 三 )

3. 行气理血：
它的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于胸痛等症；
1、炒韭菜花准备材料
制做炒韭菜花，首先要准备半斤左右的新鲜韭菜花是关键，确保其新鲜度很重要，因为只有新鲜的韭菜花才能够做出清爽的美味的菜肴。还要准备好少量的食用盐，和少量的植物油。虽然看起来制做清炒韭菜花的材料不多，但是所需要的这些材料都是要选择上等的才行，因为只有好的材料才能够做出正宗的菜肴。
2、清炒韭菜花的做法步骤
制做清炒韭菜花，第一个步骤就是要把韭菜花彻底的清洗干净，要把它在水中稍微浸泡一下，然后再用清水冲洗，冲洗干净以后，把水分沥干备用;将准备的植物油倒入锅里，把油烧热，再把处理好的韭菜花倒进去翻炒翻炒的过程中一定要注意选择中火为宜，否则会影响口感，一般炒大概五分钟左右就可以装入盘中，上桌享用了。
3、清炒韭菜花的特色功用
做好的清炒韭菜花，味道是极为清香的，不仅味道香，而且口味也非常的清爽，吃这道菜可以补充很多的营养，能够补充很多维生素，能够让食欲增强，并且能够促进肠胃的消化。最为值得一提的是，清炒韭菜花的做法也非常的简单，所以在平时可以经常制做这道菜来享用，不仅能够品尝其独特的口感，而且还可以为身体补充大量的营养。
提前将韭菜摘干净，清洗晾干，将粉条泡好切成小段，嫩豆腐一块备用。2根据人数和菜量，准备适量的面粉，用凉水和面，将面粉揉成面团，先用盆或者碗盖上将面团静置一会儿，这个过程叫醒面。3在醒面的同时，准备菜馅，将韭菜切成小截，粉条切小段，豆腐切块，装入盆中，放入食用油，盐、花椒粉，包子料等调料，搅拌均匀。4取出一小块面团，多揉一会儿让面尽量光滑，用擀面杖将面改成圆形面饼。PS:可以尽量薄些，这样做出来的菜卷更通透。5将调好的菜倒入面饼上，尽量铺满整个面饼，可以多放些菜，这样吃起来更香。6可以直接从一边卷到另一边，不过这样菜卷会稍微粗些，也可以从中间往外卷，就是从面饼中间挖个洞洞，然后从中间向四周卷开，最后卷成一个圈。7将卷好的菜卷切成小段，用手稍微压实一些，将小段菜卷放入锅中，大火20多分钟，即可出锅！

文章插图
4、如何炒好韭花?首先把韭菜花洗干净，接着锅中煮热水，掉下韭菜花焯至变软5成熟，然后把韭菜切成1厘米长的小粒粒，放入锅中翻炒即可。
主料：韭菜花250g 。
辅料：油适量，盐适量。