怎样摆脱原生家庭的影响,怎么摆脱原生家庭( 六 )

做自己想做的事情，买自己想买的东西，培养合理的适度消费观。
打开自己的心扉，结交朋友，随时鼓励自己，任何打不到自己的，都会让自己更强大。
允许自己的不美好，鼓励自己不断进步。
2、精神独立。
精神独立意味着，我们不用依靠别人去获得安全感，自己在生活中创造快乐，拥有自己的精神世界。
多看书，多去看看世界，是达到精神独立的捷径。
3、建立自己的新生家庭。
对于原生家庭的伤害，可以选择不原谅，也可以选择放下。
虽然我们不能完全摆脱原生家庭的负面影响，但是可以通过自己的努力，找到自己爱的人，建立自己的新生家庭，关爱自己的妻子或丈夫和孩子，实践自己梦想中的家庭的样子。
成年后，慢慢接受自己的原生家庭。
新生家庭就是你孩子的原生家庭，要给孩子一个幸福的原生家庭。
建立自己的新生家庭是淡化原生家庭影响的有效方式。
自从心理学在中国流传开始，越来越多人注意到原生家庭给人们到来的影响是很深远的。因此也越来越多年轻夫妻开始注重家庭教育，希望下一代不要延续上一代（自己）的不幸。
原生家庭给一个人的带来的心理影响究竟有哪些呢？
乐观、自信、自尊、自爱……
自卑、自负、傲慢、偏执……

可能有人会有疑问，说的这些不都是人格的体现吗？不错，这就是人格，而人格基本是在童年时代慢慢形成，没有哪一个人的人格是一夜之间养成的。
同样，奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒说过：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”可见原生家庭对一个人的影响有多重要。
那么，是否童年留给我们的阴影就无法摆脱呢？答案是否定的。
回到正题，如何克服（摆脱）原生家庭带来的自卑感？
首先，我们需要了解家庭带来的自卑感的因素有哪些——

所以我们很多时候可以看到，在父母长期在外务工家庭长大的孩子（留守儿童），往往容易产生自卑感。

儿童时期养成自尊也是一个重要的任务，如果家长长期的否定孩子，无论是大事、小事、学习成绩、劳动成果等等，当孩子一而再，再而三的受到否定、批评，长期得不到父母的肯定，慢慢地孩子就会认为自己是一个无用的人、笨蛋。
长时间如此下去，孩子自尊心就会降低，自卑感也就慢慢的增加，从内心深处开始自我否定。

心理学家马斯洛提出，人的需要分为5个层次，分别为：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我需要。