美国柠檬酸钙怎么吃,汤臣倍健柠檬酸钙片

1、汤臣倍健柠檬酸钙片汤臣倍健柠檬酸钙片效果怎么样钙对人体是很重要的，而且无论是哪类人群都需要钙，比如孕妇、老人等等，而现在市面上有柠檬酸钙，相比普通的钙质更容易吸收。汤臣倍健旗下就有这款钙片。很多朋友对汤臣倍健柠檬酸钙片不了解，第一次听说，想了解下效果。那么汤臣倍健柠檬酸钙片效果怎么样？下面给大家详细的解答这个问题。
汤臣倍健柠檬酸钙片效果挺不错的，很多吃过的朋友都反映吃了腿部不抽筋了，效果比食补更加明显，跑步腿部也更舒服，不会酸痛。汤臣倍健柠檬酸钙片的作用是能让骨骼牙齿更加的坚固，让身体更加的强壮，从而预防骨骼疾病，比如骨质疏松、关节疾病和脊椎性问题等。柠檬酸有分解乳酸和消除疲劳，能提高睡眠质量。汤臣倍健柠檬酸钙片是是一款有机钙，这款钙片温和容易吸收，减少胃的负担，一般不会刺激到肠道，吃了不用担心出现腹胀、打嗝、恶心等肠胃不适问题。
汤臣倍健柠檬酸钙片在餐后半小时后服用即可，适合成人服用，也适合孕妇以及哺乳期女性，当然服用之前要咨询医生。不过这些都是保健品而不是药物，如果身体不适，第一时间应该是去看医生，然后在医生的指导下才服用这些保健品或者是治疗。
汤臣倍健柠檬酸钙片适合人群和禁忌
生活中很多人都有缺钙的情况，一般缺钙的话可以通过一些食物来补充，比如多吃排骨、牛奶等，还有多晒太阳也能促进身体对钙的吸收。大家也可以通过保健品来补充，比如汤臣倍健的柠檬酸钙片就不错，当然不是所有人都适合服用，是有适用人群和禁忌的。下面给大家详细介绍汤臣倍健柠檬酸钙片适合人群和禁忌。
汤臣倍健柠檬酸钙片适合人群：适合需要补钙的成人、哺乳女性、孕妇、老人等等，服用之前要先咨询好医生应该服用的量。
汤臣倍健柠檬酸钙片一般没有特别的禁忌，主要就是3岁以下的人群不能服用，如果身体有肾结石、心肾功能不全等问题，也要遵医嘱后服用。还有大家在服用的时候，不能和其他药物一起吃，否则会影响钙的吸收效果，如果喝茶、喝酒的话，同样也要隔开2个小时后才能服用，这样才能带来好的效果。
汤臣倍健柠檬酸钙片具有这些优势：
1、属于有机钙，很温和，不用担心会刺激肠胃，补充后肠胃不会有不适反应。
2、每片钙片中含有520mg的钙质，能满足每日身体对钙的需求。
但建议大家如果身体没什么的话就不需要吃这些保健品了，在平时饮食均衡，多吃青菜水果，一般都能够身体补充这些维生素了。
汤臣倍健柠檬酸钙的作用和功效