美国柠檬酸钙怎么吃,汤臣倍健柠檬酸钙片( 四 )

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5、一天当中,什么时间吃钙片最好?钙片不能和哪些药一起吃?钙片服用的最佳时间没有一个标准答案，要根据每种钙片的类型和个人情况而定。有些钙片在购买回来时，就标注了早晚各1片，随饭一起服用，那么就按照标准服用就可以了。
目前市面上的钙片主要分两种，一种是柠檬酸钙，一种是碳酸钙。这两种钙片的服用要求是不一样的。柠檬酸钙不要求具体的服用时间，什么时候吃都可以。
在购买钙片的时候可以看一下盒子上的标志，如果是柠檬酸钙，那么就可以在一天的任意时间服用。而且也不要求一定要随饭一起服用，即便是空腹也可以吃，功能不受影响。
但是如果是碳酸钙的话，那么就要求要在吃饭的时候一起吃。因为碳酸钙不能在空腹的时候吃，这样会影响功效，也对肠胃不好。
在吃饭的时候，为了消化食物，肠胃会分泌出很多的胃酸。在这些胃酸的帮助下，身体能够更快地吸收碳酸钙。尤其是一些人肠胃功能本来就不好，胃酸的分泌本身就不足，那么更需要和饭一起服用了。
再者，钙片每次含量最好不要超过600毫克，这样身体的吸收效果会比较好。如果一天补充的钙片含量超过1000毫克，那么医生就会建议分开服用。分开2次或者是3次，更有助于吸收。
钙片不能和抗生素一起服用，也不能和降压药一起服用。老人家平时如果有服用降压药，那么一定要和服用钙片的时间错开来，中间至少要间隔4个小时以上。
钙片的种类不一样，所以服用的最佳时间也不一样，不过一般晚上最佳。由于钙可能跟很多药物发生反应，因此最好把药物和钙片分开服用，中间至少隔4个小时。
晚上补钙吸收率更好。因为晚上是骨骼组织新陈代谢高峰期，同时生长激素在晚间分泌处于高峰。在半夜或凌晨，身体中钙代谢速度快，以及晚上也是身体骨骼不断更新旧骨骼组织的时间，一般建议在睡前两小时补充钙片。而且钙片因为对胃黏膜有刺激，不适合空腹或餐前服用。其次，钙的吸收又需要有胃酸的参与。如果一天需要补充多次的话，建议在餐后或餐中服用钙片。
在吃钙片的时候最好不要喝碳酸饮料，比如说可乐和雪碧这些，也不要同时食用大米和面粉，钙片也不可和具有草酸的蔬菜一起吃。吃钙片是为了补钙，不要让自己钙没补到，还有了别的不良影响。所以这样看来饭前也不适宜吃钙片，所以最好还是后等到消化后再吃。
另外药品也别和钙片一起吃，这样才不会发生一些对身体不好的麻烦，也不会影响药的药性，毕竟钙能与好多东西都发生化学反应，而且有的反应对人的身体也不好。