晚上睡觉为什么会说梦话,晚上睡觉总说梦话是怎么回事？ _「知识分享」

1、晚上睡觉总说梦话是怎么回事?说梦话的常见原因如下：
1、心理因素：常言道“日有所思，夜有所梦”，如果内心总在思索一件事情或工作压力大，导致精神紧张、情绪不稳，将会说梦话；
2、生理因素：睡前过饱或过饿，饮用咖啡、茶或功能性饮料，睡前大量运动和活动，处于混乱及光线较亮的环境中等造成大脑处于亢奋状态；
3、躯体因素：有些人说梦话与神经衰弱有关，梦是潜意识的反应，现实中有些冲动和本能会被压抑，从而在梦中逐渐释放。
4、疾病方面：中医一般认为经常说梦话与肝火、心火旺盛有关，也有的因痰湿、湿热偏盛所致，所以如果原来没有说梦话的习惯，最近突然发现一直在说梦话就应该去找中医看看，中医会给根据你整体的状况进行辩证施治。
总之，说梦话是由很多原因造成的现象，梦和说梦话都是正常的生理现象，但如果长期说梦话将会影响睡眠质量，需要引起重视、及时调整。
晚上睡觉说梦话是非常常见的一种现象，那么很多人都有过类似的情况。
主要原因，见于以下几点：首先我们考虑是否有休息不好的情况，那么休息不好的人会对人的健康产生很大的影响，比如说经常的过度疲劳或者是休息不好，会引起这个晚上睡觉的时候说梦话。那么长时间的这种休息不好，会引起这种大脑的过度兴奋，从而引起这种说梦话的现象；其次我们考虑是否这个有生活压力太大的情况，那么生活工作压力太大的话，就会引起这个精神的过度紧张，从而引起这个晚上说梦话的情况。那么晚上睡觉前可以通过喝热牛奶、泡脚，同时保持良好的心态和作息规律，这样能够缓解一下症状；其次我们见于一些神经系统的疾病，主要是病理的原因比较多，比如说有这种精神分裂症、抑郁症等等，这样会导致患者在睡觉的时候经常会说梦话，所以这时应该及时到医院进行检查和治疗，然后选择药物来进行改善病情。
晚上睡觉老是说梦话一般考虑是精神心理因素、气血亏虚等因素导致。具体如下：
1、属于精神心理因素。例如患者在白天过于紧张、焦虑等。因为现代人的学习、生活压力通常都比较大，如果长时间处于压力大的环境下，就会引起植物神经功能紊乱，也会造成患者大脑皮质功能失去正常的协调和平衡功能。而当患者入睡后大脑皮质的高级功能暂时下降，从而出现无法控制的自言自语，也就是说梦话。建议患者在平时应多休息缓解压力，还可去医院找心理医生辅导治疗。
2、可能是因为气血亏虚。中医学中觉得气血对身体起到营养以及保护的作用，如果患者出现气血亏虚的情况，就会使心脏失去保养作用，从而导致心神不宁。中医认为心为神之首，如果心脏失去保养作用，就会出现六神无主的情况，从而出现晚上老说梦话的异常现象。患者通常可口服人参养荣丸、人参归脾丸等药物治疗。