减肥为什么这么难,减肥为什么这么难( 八 )

因为减肥不管是运动还是节食，要克制的有很多，同时受到的诱惑也会很多的。
我去年开始瘦身，我选择的是节食减肥，所以受到的诱惑更加的大了。尤其是每天晚上的时候，那真的是饿的潜心贴后背?。⑶矣惺焙蚨龅亩亲犹? ，心发慌啊。我还有朋友，我们也经常出去逛逛，玩玩。出去逛街肯定要吃好吃的是吧！那我这减肥的人是吃还是不吃呢？那肯定是吃啊，减肥是明天的事，先吃再说。
也不可能天天出去对吧，所以不出去的时候就会自己在家节食，晚上不吃东西了。慢慢的也开始瘦下来了。但是呢也会有饿的心发慌的时候，那这个时候怎么办呢？就像点外卖啊，并且我还喜欢吃我家附近的一个酸菜鱼，我最爱啊。刚开始是一周两次，现在慢慢一个月一次。所以真的减肥很艰辛呢？
但是为了能穿上好看的衣服我还是愿意去减肥，去节食，去告诉自己一定要瘦下来，一定要控制自己。目前我也瘦身成功，虽然不算是很瘦，但是也差不多，看着也是小女神一枚啊。掉肉十多斤呢。
其实减肥，只要你想减肥还是可以瘦下来的，只要你愿意去控制也是可以瘦下来的。一切都是看你自己的。只要你愿意，没什么好怕的。所以我一心想瘦，所以我更多的就是自己控制自己，不在乱吃乱造，自己控制饮食，也控制我的生活习惯，慢慢的我也确实在往瘦的道路上发展啊。
我呢是一个懒人，真的不喜欢运动，也动不起来，所以我选择的是节食，大家若也动不起来也可以学我，但是不能太过哈。
很多减肥失败的人原因就是因为坚持不下来，坚持不下来肯定是不可能取得成功的，有些事情只有经历了痛苦之后才能涅槃重生。
减肥难坚持的主要原因就是因为减肥太累了，如果你体重越大的时候，这个痛苦的过程也就越长。每一次去锻炼都会进行大量的有氧，有的人也会加上无氧训练，这个就要面临全身肌肉酸疼，就简单的30分钟有氧都很难坚持。训练完了也没有结束，回去之后的饮食又是难倒很多人，低油脂低热量，这些东西就意味着很难吃，所以还要忍受这些东西。这个要你坚持一两天还行，对于长期吃惯了高热量的胖子来说，简直就是折磨，很难让人坚持下来。
再就是诱惑太多，尤其你在中国这个美食国服，出门丢个垃圾都可能被小摊包围，所以很难在减肥期间忍住不吃，假如在国外这种吃的少点诱惑也少点，但你恰恰在中国。饮食对于减肥的重要性是超过训练的，所以管不住嘴也是减肥困难的原因，只要嘴巴没管住，今天的训练就白费了，一白费就容易放弃。