《效率脑科学》读后感100字( 九 ) 大脑|脑科|脑科学|可以|效率

在了解了大脑边缘系统的运行规律之后，保罗在过往经历中发现了引发自己情绪波动的“敏感点” ，然后他给当时的情绪起了名字，对记忆中的事件做了梳理并重新做出解释，然后把新信息记在大脑里，这会给大脑输入新的安全信号。
因为大脑储存了新的安全信号，边缘系统的活跃程度被有效降低。再遇到类似情况时，保罗常常能在边缘系统被唤醒前就捕捉到信号，并有意识地提醒自己通过及时转移注意力等方式加以有效控制。
后来，通过对多个敏感点的分析，保罗发现其实自己并不适合直接面对客户。于是他一边找来更合适的人负责这部分工作，一边继续通过给大脑新的安全感来修复敏感点。合理的分工，稳定的情绪，让保罗的工作效率得到了很大提升。
03　反馈意见别鲁莽，找对方法再开口
回到文初提到的情境，每到岁末年初，对上对下的沟通都是必须要做的事情，而其中最让人头疼的，应该还是给下属反馈意见。
科学家研究表明，当人们获得奖赏时，大脑纹状体区域会做出反应，这里同时接收让人兴奋的多巴胺；当人们感到不公时，前岛叶区域会被激活，这里同时负责处理厌恶感；而当人们感觉被排斥或被拒绝时，负责生理性疼痛的五个脑区会同时被激活。
现在想一想，当你对下属说“我要给你提点儿意见”时，对方会是什么感受？
事实是，不管你对下属提的意见多么有“建设性” ，对方都会把你视为威胁，并由此产生焦虑，从而让一场谈话演变成一场辩护。
所以，管理者应该明白，自己殚精竭虑地为下属提出的针对性意见往往收效甚微，帮下属制定的明确目标更是常常会被束之高阁，根本无助于工作的改善。因为，任何试图改变别人的事情都是鲁莽的，除非你真正掌握了大脑的运行规则。
在《效率脑科学》的小剧场中，主人公就为我们演示了如何抑制想自己上手替别人解决问题的冲动，如何有效建立对方的安全感，如何激活对方的自主意识，如何引导下属自己制定目标。
只有成功引导对方进入思考状态，用他自己的大脑做出自己的决定，才能推动实质性改变的最终发生。
04　写在最后
《效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作》小剧场里有四幕情景剧、十四个场景，其中包含了若干个工作情境。