养生药膳食谱(中医养生药膳汤品)( 四 ) 快问中医年末精选药膳靓汤

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养颜茶
材料：生姜500g ，红茶250g ，盐100g ，甘草150g ，丁香25g ，沉香25g 。
制作：以上几味共捣成粗末，和匀备用。
用法：每次15~25g ，清晨用水煮开服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
芝麻茶
来源：《美食茶水百例经典》
材料：芝麻200g ，茶叶300g 。
制作：芝麻入锅焙黄，取2g芝麻， 3g茶叶入罐中煮开。
用法：饮茶并嚼渣，每次5g ， 25天为一疗程。
功效：润肺养血，滋补肝肾，适用于皮肤粗糙，毛发干枯。
容颜不老方
来源：《奇效良方》
材料：生姜600g ，大枣300g ，白盐75g ，丁香、沉香各18g ，茴香150g 。
制作：将以上几味药共捣为粗末，每次10~15g 。
功效：调气血，滋皮肤，葆春容。
面皱食疗法
材料：猪皮60g ，白蜂蜜30g ，米粉15g 。
制作：猪皮去毛切块，加水放入砂锅中，文火煨成浓汁，再下白蜜，米粉熬成汤膏即可。
用法：每次吃1匙，约10g ，每日3~4次，空腹时吃为佳。
宜忌：肥胖患者不宜。
功效：滋润皮肤，光泽须发，减少皱纹，防治皮肤衰老。用于面部皱纹、头发枯焦、皮肤粗糙。

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原料：苏叶3g ，生姜10g ，红糖15g 。
制作：将生姜、苏叶洗净，切成细丝，一起装入茶杯内，加开水冲泡，盖上杯盖，浸泡15分钟后，再加红糖搅匀即成。
用法：每日2次，趁热服食。
功效：发汗解表，祛寒健胃。适用于风寒感冒，对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜。
按语：生姜辛温，辛能散风，温能祛寒；紫苏叶，辛温行散，叶入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗入脾胃，善于行气和中，理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用，此外，又可解鱼蟹之毒。

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原料：连须葱白30g ，豆豉10g ，生姜3片，黄酒30g 。
制作：将淡豆豉、生姜加水500ml ，加盖煮沸，加葱白，盖严，文火煮5分钟，再加黄酒烧开即可。
用法：热服，服后盖被取微汗。
功效：解表和中。主治风寒感冒初期的头痛、喷嚏、发冷、无汗者。
按语：连须葱白疏表发汗、以散表寒，豆豉辛甘解表、宣散表邪，生姜解表散寒，三者合用，黄酒为引，盖被取微汗可散表寒。