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青少年心理健康（青少年心理健康知识）

家长必备儿童青少年心理健康教育知识
心理学家认为，儿童青少年心理发展是先天因素与环境因素的共同作用。家庭是最重要的环境因素，良好的家庭氛围有益于青少年的身心健康。为了让儿童青少年有一个积极正面的社会和心理环境，我们该了解哪些基本的内容，来更好地帮助他们健康成长呢？接下来看看小编给您准备的“心理教育”大礼包吧。

了解现状：我国儿童青少年心理健康问题
现在儿童青少年的心理健康是心理学家非常关注的问题，据一项调查统计,精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位,约占20%,而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。
由于我国公众对心理、精神卫生问题的了解和认识程度偏低,许多隐患不能及早发现治疗,心理问题不能得到正确对待和解决,导致了许多不必要的困难以至悲剧发生。所以现在越来越多的心理学与教育学工作者对于青少年心理健康高度重视。

知晓标准：青少年心理健康的标准主要有以下十条：
1、具有良好的适应环境能力；
2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；3、生活的目标切合实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

常见问题：青少年心理咨询中常见问题常见的问题主要有四大类：厌学、网络成瘾、高考心理咨询和亲子关系。

家长教育锦囊

01
树立正确的教育观

对“健康”的认识?
早在80年代世界卫生组织就给全人类提出了一个“健康”的新概念，即健康不仅仅是指没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好的状态。

然而事实上如今的孩子是否都健康了呢？从各种调查表明有心理问题的儿童在不断增加，家长们很少注意到孩子的心理健康方面，然而一个健康的孩子，不仅仅是有一个健全的躯体，更主要的是要有一个健康心理，能够以正确的心态去适应社会。

正确地评价?
①对孩子的期望要适度

过去，家长常常认为子女必须无条件服从家长，听话才是好孩子。他们常常支配孩子，指责孩子，希望孩子成为他们所期望的样子。因此，许多父母对孩子实施了过度教育，结果反而对孩子造成了人格上的扭曲。

有关专家指出，如果父母对孩子期望过高，支配过多，会让孩子变得很脆弱，常常为了避免错误而放弃自己的创造性，放弃通过失败来学习的机会。长此以往，会使孩子失去创造力和想象力。另一方面，强烈的压抑会使孩子产生人格上的扭曲。

如“天才儿童”窦蔻，7岁就能写出长篇小说，但他的性格已有点扭曲，对谁都严加防范，不信任。采访人员采访时提问他，他不正面回答，却总是反问采访人员。小小年纪，自视高人一筹，没法跟别的孩子一起玩。过早出名，往往会使孩子变得很浮躁，会莫名其妙地傲视周围的一切，藐视、防范甚至敌视周围的人，最后可能变成“小时了了，大时平平”的悲剧人物。因此，家长对孩子应持一种适度的期望。

②对孩子的评价要以鼓励为主

无论在生活中，还是在学习中，对于许多孩子来说，既有令人兴奋的成功，也有使人困惑的失败。对于孩子的失败和过错，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，只会骂骂咧咧，随便地将“蠢猪”“笨蛋”“没出息”之类的帽子强戴在孩子的头上。殊不知，这样做会极大的伤害孩子的自尊心。“在这些打骂声中，没有了爱迪生，没有了爱因斯坦，没有了威特……”

失败总有其原因，或是主观上的不努力，或是客观上存在问题，家长应帮助孩子细细分析症结所在，然后对症下药，采取措施，给予更多的关心和不失时机的教育引导。并且，在孩子不断努力的过程中，家长要善于发现哪怕是很小很小的成绩，及时地给予不同形式的表扬与肯定。面对孩子的错误和失败，家长应树立正确的教育观，采取科学的教育方法，尽快使孩子从“失败”走向成功。