青少年心理健康|青少年心理健康知识( 四 )

如果孩子有用不完的精力，比如说精力特别充沛，总是在教室里跑来跑去，控制不了自己的嘴或者手，总是动来动去影响他人，或者喜欢从教室这个地方冲到那个地方，比如家里和教室里的座位上总是乱七八糟，非常没有条理，这个时候可能会表现出有一些多动症状和行为。如果儿童有这个注意力和多动缺陷的时候，家长和老师最开始可以通过一些行为控制的方法，帮助他们了解怎么样认识到自己的这些行为，并且有意识地调整。如果问题特别严重，因为这是一个神经发展的缺陷，可能会需要用一些药物进行治疗和调整。

孩子上学以后可能会发生的问题，多动症可能是其中的一种。在学龄期，儿童和青少年会面对的一个比较隐性的问题--学习障碍。当孩子智力发展完全没问题，但是在学习某部分内容总是不能有所起色的情况下，我们需要了解孩子是否存在有一定的学习障碍。学习障碍表现在学习某一内容的内隐缺陷上，例如有阅读障碍的孩子可能容易搞混形近的字、在阅读的时候跳行漏行、难以理解某些概念。由于这种缺陷的存在，容易导致儿童青少年造成对自己的自卑感、无能感，会对学习失去兴趣，出现注意力分散、不愿意和同伴交往、害怕来学校甚至厌学逃学等现象。如果孩子真的存在某些学习障碍，那需要老师和家长及早的调整教学方式和干预方式来应对孩子的学习障碍，帮助孩子重新找回自信心。

青春期开始后，青少年会进入一段情绪的疾风骤雨期，就是我们常说的叛逆阶段。这个时期，他们的生理发育逐渐成熟，然而他们的心理成熟度和情绪调节能力还没有跟上节奏，因此有比较多的心理问题会开始显现。例如青春期的孩子会比较在意同伴对他们的评价；对于害怕自己的表现会受到负面评价的青少年来说就容易出现社交焦虑。具体的表现，例如不敢在公共场合发表自己的意见，不敢和同学一起聚会。青少年期还会因为学习生活环境和状态的改变出现一定的适应性问题，伴随着一些焦虑或者抑郁的情绪。例如从高中到大学的环境转变中，青少年会遇到和父母的矛盾、和室友的矛盾以及亲密关系上的矛盾等，青少年还会对自己的未来发展有迷茫感，不知道自己的职业生涯将会如何。这一阶段的孩子需要得到很多的社会和同伴支持，通过吸收不同的信息来不断调整自己的状态。

问

在不同阶段我们还会遇到一些具体的问题，比如孩子在学校中遇到人际矛盾，严重的曾经遭到过校园霸凌，导致了孩子的抑郁状态和焦虑状态，家长、老师、社会该如何帮助孩子？

答
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我们说到的这些是人际关系引起的。人际关系是孩子从小就要学习的一门课程，因为好的人际关系、健康的人际关系会伴随我们人生。从小我们就要学会处理如何解决一些人际关系当中的矛盾和冲突，当孩子在学校里出现一些人际矛盾的时候，家长和老师其实可以通过矛盾把它当做一个契机，帮助孩子分析当时发生了什么事，我们应该如何从不同角度来看待矛盾发生的原因，并且帮他们用一个很积极的方式进行沟通和处理。

当然，有时候我们的人际间的矛盾会上升到比较严重的状态，比如说霸凌，其实现在校园霸凌慢慢增多，我们也看到很多新闻报道来说校园霸凌事件。什么叫校园霸凌呢？就是两方因为力量的不平等进行故意的身体上的攻击、言语的讽刺以及侮辱等，造成一些心理损伤，有的孩子遭到校园霸凌，开始出现害怕去学校，成绩下滑，比较容易出现一点小事就比较暴躁，并且会容易通过攻击行为处理和同学之间的人际矛盾。

当孩子有这些行为表现的时候，家长和老师要引起重视，到底是什么样的情形导致了这种行为的发生，因为有时候校园霸凌出现在比较隐秘的地方，不太容易被察觉到。如果发现这样一些信号首先要了解发生了什么事，如果有比较严重情形出现的时候，我们成人可以把霸凌者和被霸凌的一方找来好好谈一谈，心平气和了解当时到底发生了什么样的情况，从他们各自的角度去回顾这个事件，并且体察他们不同的情绪状态，比如说是生气的、是内疚的、是很无奈的、是很害怕恐惧的，要把这些情绪好好分析一下，并且让双方都站在对方的角度剖析一下这件事情应该怎么更妥善的处理。当然，在这个过程中，可能家长和老师也会有一些情绪的反映，成人也需要有一定的情绪调控能力给他们做一个很好的榜样，帮助孩子来了解如何处理这样的矛盾。