为什么总觉得睡不够,总爱睡觉老是睡不够是什么原因

1、总爱睡觉老是睡不够是什么原因总睡觉首先考虑是脑血管疾病引起，由于脑部血管的循环血流速度减慢，病人可以出现脑部供血不足症状，所以会出现困倦、乏力，严重时还可以出现头晕、头痛等。对于这类患者，建议病人口服改善循环的药物，必要时可以静点能够改善血流速度的药物。其次总睡觉还考虑是否是有夜间睡眠呼吸暂停综合征。由于夜间睡眠时呼吸暂停导致乏氧，影响睡眠质量，就会出现晨起的或者是白天的困倦、爱睡觉等症状。其次考虑病人是否有有糖尿病，由于糖尿病导致血管的损害，病人可以出现睡觉过多。其次病人是否有甲状腺功能减低，由于甲状腺功能减低，病人处于低代谢的状态，整个人困倦、爱睡觉。最后病人是否肥胖，血液的高脂、高粘状态，影响血液循环，病人就会出现困倦、睡觉多。
睡觉总是睡不够，睡眠时间过长，总觉得疲劳乏力，是因为睡眠质量差或者深睡眠时间减少，以浅睡眠为主，导致大脑和身体不能获得足够的休息，产生睡不好的症状。出现这种情况有以下原因：
1、应明确患者其睡眠环境有无问题，如果环境差、有噪音、强光刺激、闷热、空气不流通等，会严重影响睡眠质量。
2、要明确患者有无压力大、精神紧张、焦虑，常常会导致多梦。抑郁常常会导致早醒、睡眠质量差，完善焦虑自评量表和抑郁自评量表可以帮助明确诊断，如果评分在40分以上就需要使用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。
3、要明确患者有无身体的器质性疾?。热缢吆粑萃Ｗ酆险?nbsp;，这也是最常引起睡眠质量差的原因。患者在入睡以后因为呼吸道不通畅导致身体缺血、缺氧，脑部对缺氧尤其敏感，会导致睡眠质量差，虽然时间足够但总是容易醒，白天也总是嗜睡。
老是睡不够也就是经常嗜睡，而嗜睡是一种神志障碍的表现，睡的过多表示机体有了某种疾?。吆途跣咽敲艿牧礁龇矫? ，有觉醒就有睡眠，正常睡眠时间是成年人在8小时左右，儿童适当长一点，老年人适当短一点。但是老睡不够，超过了8小时睡眠，不管白天或黑夜都犯困且睡不醒就叫做嗜睡?。芸赡苁侵惺嗌窬低吵鱿植”湓斐傻南窒?nbsp;，也可能是重大的器质性病变造成的精神不振、嗜睡，比如肝肾功能重大的损害，全身性疾病中比较严重的病变代谢性疾病、心脏病、贫血、血液病等，都会造成临床上出现睡不够的现象，需要进行诊治，请专业医师进行检查并作出正确的判断，制定有针对性的治疗方案才能有好的临床效果
睡眠不好的原因也是比较多的。最常见的像有些人比较挑地方，换了个地方就睡不着觉，或者说是饮用了一些刺激性的东西，咖啡浓茶等等。早晨睡不着觉或者说是心态不好，碰到了不顺心的事儿，老是胡思乱想，也可以睡不着觉。再一个就是长时间就有这一方面的问题。长时间使用安眠药，但是某一天安眠药中断了，也可以睡不着觉。不管怎么说，睡不着觉的原因确实也是很多的，那么我们需要具体的问题具体分析，必要的时候可以寻求医生的帮助。