再见，压力读后感摘抄(11) 再见，压力|读后感

本职工作所在的公司效益越来越差，也是面临着倒闭的风险，本来想奋斗到孩子一年级，副业的收入会趋于稳定，到那时我就可以一边带娃，一边在家工作。
但是计划永远赶不上变化，公司说不定熬不到孩子一年级了。
所以我每天都想让自己进步地再快一点，不断地尝试，但失败的次数多于成功。
每次的努力都比之前进步一点点，但是速度很慢，达不到我想要的结果，这无形当中给我带来很大的压力。
如果调节不好，势必会影响我的本职工作、我的兼职、育儿以及我的日常生活。
我已经想不起来自己全身心放松是在什么时候了，现在即便在外面旅行度假，心里还是惦记着很多事情。
我知道不光是我，生活在这个社会上的很多人都是如此，房贷、车贷、养老育儿都需要好的经济条件作为支撑，所以被压力环绕是常事。
最近有幸读到《再见，压力》这本书，这是一本漂亮的绘本，它让我对压力以及如何释放压力有了更进一步的了解。
但是大家知道吗？压力被认为是几乎所有重大疾病的主要潜在诱因，也是6大致死原因中的5项主要潜在诱因，比如心脏病、癌症、中风、下呼吸道疾病和意外事故。
有研究报告表明， 75%-90%的人是因为压力导致的疾病去医院看医生的。
此外，世界卫生组织预计到2030年，与压力有关的精神健康问题，包括抑郁和焦虑，将会变得比今天更加普遍。
同时，压力还会取代心脏疾病，成为全世界疾病致残的头号原因。
这些都显示压力带来的后果真是太可怕了。
但是现在人人都会把“压力大”当做口头禅，无论是成人还是孩子。这个是更可怕的事。
我们最主要的压力源是个人财务、个人健康、人际关系、维持健康的生活方式以及照料我们所爱的人。
在日常生活中，谁又能逃离得了这些问题呢？所以说压力我想完全摆脱压力是不大可能的。
但是我们可以学会管理压力、减轻压力、与压力共舞。
压力研究的教父汉斯·薛利说：杀死我们的不是压力，而是我们面对压力的反应。
压力的危害如此之大，所以我们要想办法减轻压力，学会管理自己的焦虑情绪，让给自己的生活更加开心快乐一点。
现在人人都在喊压力大，压力大。
当我们面临压力的时候，我们要知道压力的导火索是什么？