再见，压力读后感摘抄(14) 再见，压力|读后感

也就是说，压力会让我们遭受身体和内心的双重折磨，让我们不舒服、痛苦甚至无法正常生活。虽然有适当的压力能够转化为动力，鼓励我们行动，但是如果压力太大，超出了我们能承受的范围，会让我们饱受煎熬。
我们为什么会有这么大的压力呢？如果我们都很聪明、理智、用功、幸运、知足常乐，压力自然不会很大。但大多数人的人生都没那么顺利，总会遇到很多困难和挫折，比如工作很努力却始终不能升职加薪、很重视感情却被恋人抛弃、体检突然检查出患上某种疾病等等。
而且很多人不是真的遇到很大的困难，陷入了窘境，而是自身对于生活的期待值太高，心理承受能力差，不断在焦虑和不安中挣扎，才始终没有真正从痛苦的泥潭中走出来。
也就是说，我们的工作、感情、身体等方面出现了问题，以及我们自身的心态有问题等都可能是造成压力的原因。我们无法避免所有不顺心的事情发生，只能通过预防和及时止损来减少这些情况的发生并减轻压力。
深以为然。很多时候压力本来并不是很严重，但错误的处理方式会加重压力，最终可能会将自己压垮。
《再见，压力》中讲了这样一个故事：卡尔是一家大型上市公司的高管，有着非常出色的销售业绩，但由于工作上的压力，他开始在生活中偷工减料——减少陪伴老婆孩子的时间，放弃去健身房，退出了篮球队，开始酗酒、发展婚外情，并用酒精和药物来麻痹自己。
他被看作是办公室里最成功的人，但他觉得自己很痛苦。有一天他收到了一个超速罚单，由于已经被扣了很多分，他的驾照被吊销三个月，可是他需要驾照才能见全国各地的高级销售人员。
面对这么大的压力，他想出的方法是——让他的同事签署一份法定声明，声明超速开车的是同事而不是他。
他的谎言带来了严重的后果：公司董事会让他坦白交代并把事情处理好，否则就解雇他。
接下来的日子卡尔像是生活在地狱中，他不得不向警方和董事会承认，他与同事共同欺骗了他们。结果两个人都信誉扫地，由于在压力之下做出了错误的决定，从而付出了巨大的代价。
《再见，压力》中说，处理压力有两种方式，一是积极处理，二是消极处理。像卡尔这样的消极处理会让情况更加糟糕，而只有积极处理，采取措施来改善问题，才能让压力真正得到缓解。