再见，压力读后感摘抄( 九 ) 再见，压力|读后感

①、在生理方面的表现有：心跳加快、呼吸困难、难以入睡或睡眠质量差。
②、在心理方面的表现有：难以集中注意力、选择困难、纠结、容易发怒或沮丧。
③、在行为方面的表现有：抱怨自己感到多么劳累、喝更多的酒、回避他人。
④、在情绪方面的表现有：更容易掉眼泪、特别敏感、暴躁或易怒，情绪低落或萎靡不振、感到焦虑或紧张不安。
观察一下自己近段时间以来是否具有以上提及的行为表现，如果有，那么说明此时的你正面临着巨大的生活压力。
斯坦福大学有一份研究认为，影响我们的不是压力本身，而是我们看待压力的方式。
因此，要想减轻压力带来的负面影响，不妨检视一下我们应对压力的方式是否科学合理。
如今，科技突飞猛进，让我们的生活水平得到了极大地提高，生活在现代社会的我们无疑是最幸福的。
物质发达的时代，赋予我们更多的选择、更好的公共设施、更舒适的居住环境，按理我们应该是最开心、最快乐的。
然而，现代人的脸上却忧心忡忡，极少看到他们最灿烂的笑容。那么，人们的压力到底是从哪里来？
智能手机的普及，让人与人之间的联系变得更方便快捷， “好友”越来越多，点赞和关注的人也越来越多，但是我们的内心却感到无比空虚。
当我们伤心难过的时候，划拉着一长串的通讯录，却找不到一个知心人聊聊心里话。
随着生活的改善，我们的生活条件比以往都要好，然而吃着美味佳肴却少了苦日子里的那份纯真的快乐和质朴的满足。
其实，之所以出现物质条件与幸福指数呈现反比的现象，是因为人们的期望值太高，攀比心太重所致。
有句话是这么说的：人的欲望是无止境的。这山望着那山高，永远都不知足，都不懂的感恩，这样的人无论到哪里永远都不会快乐。
在财务上，辛辛苦苦挣到手的薪资并不低，却拿去跟别人的超高薪水比，自然会失落。
在工作上，太过工于心计，与上司与同事的关系自然处不好，晋升之路一再受挫也就不足为奇了。
在家庭中，不懂得关怀体谅家人，不懂得感恩，这个家自然变得凉薄无情。
在人际交往中，耍心眼，贪小利，不尊重人，自然处处碰壁。