心理健康小常识8篇(12)

三、心理健康条标准
心理健康有诸多标准马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1、有足够的自我安全感；
2、能充分的了解自己并能对自己的潜力作出适度的评价；
3、生活理想切合实际；
4、不脱离周围现实环境；
5、能持续人格的完整与和谐；
6、善于从经验中学习；
7、能持续良好的人际关系；
8、能适度地发泄情绪和控制情绪；
9、在贴合群众要求的前提下能有限地发挥个性；
10、在不违背社会规范的前提下能恰当的满足个人的基本要求。
我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1、有正常的心理活动智力正常与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现言谈举止和思想活动贴合社会规范。
2、人际关系和谐尊敬师长信任同学能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一齐。
3、能正视现实适应社会环境和自然环境根据环境和形势要求改变自己也能创造环境。
4、有乐观、用心、进取的精神。对现状感到满意对前景也觉得光明完美。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误对强弱不同的刺激能做到适度的反应有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的潜力。
6、有自知之明明白自己的优点的缺点不患得患失。能扬长避短有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值不把获得的成绩看作高于一切或毫无好处不自卑但是分自责有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心能充分发挥自己的潜力能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或群众的前提下能持续自己个性的独立性持续认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定并对决定负职责而不受别人的任意控制和支配。
四、中学生心理健康现状
关于青少年心理有一个问题常常困扰着我：“为什么会有这么多年轻的病人？他们怎样了？”那些企图自杀的高中学生；害怕笔尖的中学生；不敢看人的初三学生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男学生；自杀未遂的中专生；潜力不足的大学高材生；不会与人交往无法工作的大学毕业生……
中学生一般为十一、二岁至十七、八岁这一阶段总的可成为青春发育期或青少年期。我们都明白青少年期的中学生身心都正处在急剧的发展、变化和成熟时期。如果这期间发展尤其是心理方面出现问题这种不良影响极可能伴随他一生。
目前我国中学生心理健康现状如何呢？有关专家学者们进行了调查研究。有关调查证明有心理和行为问题的初中生约为15%高中生约为19%大学生约为25%这些枯燥的数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。